हमारा आहार - Class 4 Free MCQ Test with solutions

कविता का परिचय बताता है कि यह हमें सही और ताजा खाना खाने की सलाह देती है ताकि हम स्वस्थ रहें।

पहले प्रसंग में बताया गया है कि चावल, दाल और सब्जियाँ खाने से शरीर ताकतवर और फुर्तीला बनता है।

दूसरे प्रसंग में कवि कहते हैं कि सिर्फ़ आलू नहीं, बल्कि भिंडी, परवल और नेनुआ जैसी सब्जियाँ भी खानी चाहिए।

तीसरे प्रसंग में बताया गया है कि खरबूज, तरबूज, ककड़ी और खीरा गर्मी की परेशानी कम करते हैं।

चौथे प्रसंग में कवि कहते हैं कि खूब पानी पीना चाहिए, क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है।

चौथे प्रसंग में कवि कहते हैं कि खाने में सलाद शामिल करना चाहिए, क्योंकि यह स्वादिष्ट और सेहत के लिए अच्छा होता है।

पाँचवें प्रसंग में बताया गया है कि भुंजा और सत्तू नियमित खाने से हम स्वस्थ रहते हैं और डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

छठे प्रसंग में कवि कहते हैं कि पेट से ज़्यादा खाने पर बाद में पछताना पड़ता है।

सातवें प्रसंग में कवि कहते हैं कि ढंग से सही खाना खाने से बीमारियाँ हमें परेशान नहीं करतीं।

पाँचवें प्रसंग में कवि कहते हैं कि मूली, टमाटर, गाजर और पालक जैसी सब्जियाँ खानी चाहिए।