कविता "हमारा आहार" हमें क्या सिखाती है?

सिर्फ़ खेलने के तरीके

स्वस्थ खाने की बातें

पढ़ाई करने के नियम

कपड़े पहनने की सलाह

चावल, दाल और सब्जियाँ खाने से क्या होता है?

शरीर में चुस्ती-फुर्ती आती है

शरीर कमज़ोर हो जाता है

नींद ज़्यादा आती है

भूख बढ़ जाती है

कवि के अनुसार हमें सिर्फ़ आलू क्यों नहीं खाना चाहिए?

क्योंकि यह स्वादिष्ट नहीं है

क्योंकि यह गर्मी बढ़ाता है

क्योंकि यह महँगा है

क्योंकि दूसरी सब्जियाँ भी खानी चाहिए

गर्मी के मौसम में कौन से फल खाने की सलाह दी गई है?

सेब, नाशपाती, अनार

खरबूज, तरबूज, ककड़ी

अंगूर, संतरा, अनानास

स्ट्रॉबेरी, चेरी, लीची

कविता में पानी के बारे में क्या कहा गया है?

पानी की महिमा अपरंपार है

पानी कम पीना चाहिए

पानी सिर्फ़ खाना बनाने में उपयोगी है

पानी पीने से बीमारी होती है

खाने में सलाद क्यों शामिल करना चाहिए?

क्योंकि यह महँगा होता है

क्योंकि यह स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

क्योंकि यह आसानी से मिलता है

क्योंकि यह रंगीन होता है

भुंजा और सत्तू खाने से क्या फायदा होता है?

हमें डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ता

हमें ज़्यादा भूख लगती है

हम कमज़ोर हो जाते हैं

हमें नींद अच्छी आती है

ज़रूरत से ज़्यादा खाना खाने का क्या नतीजा होता है?

शरीर मज़बूत हो जाता है

नींद अच्छी आती है

भूख और बढ़ जाती है

बाद में पछताना पड़ता है

सही खाना खाने से क्या होता है?

हम बीमार पड़ते हैं

हमें ज़्यादा थकान होती है

बीमारियाँ पास नहीं आतीं

हमारा वज़न कम होता है

कविता में किन सब्जियों को खाने की सलाह दी गई है?

मूली, टमाटर, गाजर, पालक

बैंगन, शिमला मिर्च, मशरूम

फूलगोभी, ब्रोकली, मक्का

लौकी, कद्दू, तुरई

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