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Worksheet: तनाव | Hindi Class 8 PDF Download
प्रश्न 1: भारत में तनाव कब बढ़ा?
प्रश्न 2: तनाव बढ़ने का कारण क्या था?
प्रश्न 3: ‘भारत छोड़ो’ प्रस्ताव कब और किसके द्वारा रखा गया?
प्रश्न 4: कांग्रेस कमेटी ने अपनी अपील किसके समक्ष की?
प्रश्न 5: 7-8 अगस्त को बंबई में किस प्रस्ताव पर विचार किया गया?
प्रश्न 6: ‘भारत छोड़ो’ प्रस्ताव में क्या सुझाव दिए गए थे?
प्रश्न 7: कांग्रेस कमेटी ने क्या कहा?
प्रश्न 8: मौलाना आजाद और गाँधी जी ने क्या स्पष्ट किया?
प्रश्न 9: नेहरू जी भारत को एक आलोचक की दृष्टि से क्यों देखना चाहते थे?
प्रश्न 10: नेहरू जी कश्मीर की ओर अधिक आकर्षित क्यों होते थे?
वर्कशीट के समाधान "तनाव"
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FAQs on Worksheet: तनाव - Hindi Class 8
| 1. तनाव क्या है और यह क्यों होता है? |  |
Ans. तनाव एक मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रिया है जो व्यक्ति के जीवन में विभिन्न चुनौतियों और दबावों के कारण उत्पन्न होती है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, जैसे कार्य का अत्यधिक बोझ, पारिवारिक समस्याएँ, आर्थिक चिंताएँ, या स्वास्थ्य समस्याएँ।
| 2. तनाव के लक्षण क्या हैं? | |
Ans. तनाव के लक्षणों में चिंता, नींद में समस्या, थकान, चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और शारीरिक समस्याएँ जैसे सिरदर्द या पेट दर्द शामिल हो सकते हैं। ये लक्षण व्यक्ति की दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।
| 3. तनाव को कैसे कम किया जा सकता है? | |
Ans. तनाव को कम करने के लिए नियमित व्यायाम, ध्यान और योग, संतुलित आहार, और समय का सही प्रबंधन महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, सकारात्मक सोच और सामाजिक समर्थन भी तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
| 4. बच्चों में तनाव के कारण क्या हो सकते हैं? | |
Ans. बच्चों में तनाव के कारण स्कूल का दबाव, दोस्तों के साथ समस्याएँ, पारिवारिक तनाव, और व्यक्तिगत समस्याएँ हो सकते हैं। माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों के साथ संवाद करना चाहिए ताकि वे अपनी भावनाओं को साझा कर सकें।
| 5. तनाव से निपटने के लिए कौन सी तकनीकें प्रभावी हैं? | |
Ans. तनाव से निपटने के लिए कुछ प्रभावी तकनीकों में गहरी साँस लेना, ध्यान करना, समय प्रबंधन, और शारीरिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इन तकनीकों का नियमित अभ्यास तनाव को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है।
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Sep 11, 2025
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