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रक्तचाप - जीव विज्ञान, सामान्य विज्ञानं Video Lecture | सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi

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FAQs on रक्तचाप - जीव विज्ञान, सामान्य विज्ञानं Video Lecture - सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi

1. रक्तचाप क्या होता है?
उत्तर: रक्तचाप एक माप या मापक है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त के दबाव को मापने में मदद करता है। यह दबाव हृदय के धड़कनों के साथ संबंधित होता है और इसे मिलीमीटर या मिलीमीटर विश्रेषण में मापा जाता है। उच्च रक्तचाप हार्ट रोगों और अन्य समस्याओं का एक संकेत हो सकता है।
2. रक्तचाप को कैसे मापा जाता है?
उत्तर: रक्तचाप को मापने के लिए एक रक्तचाप मापक या स्फीगमोमनोमीटर का उपयोग किया जाता है। यह उपकरण एक फ़्लैप वाले मनोमेटर के साथ एक रबर बंद ब्रासर्ड घोंटाले को शामिल करता है, जो दर्शाता है कि रक्त के दबाव कितना है। मापक को शरीर के विभिन्न अंगों पर रखा जाता है जैसे कि हाथ की लाली या उंगली में।
3. उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
उत्तर: उच्च रक्तचाप के कुछ आम लक्षणों में शामिल हैं: सिरदर्द, चक्कर और थकान, नसों में कांपन या बेहोशी की भावना, नज़ला, नया या विचित्र दौरे, नज़ला, हृदय धड़कन का तेज़ हो जाना, उल्टी, खाने की प्रवृत्ति में परिवर्तन, और आंखों के सामने धुंधला पन।
4. रक्तचाप में बढ़ोतरी के कारण क्या हो सकते हैं?
उत्तर: रक्तचाप में बढ़ोतरी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अनुयायी दशा, असंतुलित आहार, शारीरिक निष्पादन की कमी, अधिक मोटापा, तंबाकू या नशीली दवाओं का सेवन, शराब का अधिक सेवन, मांसपेशियों की कमजोरी, तनाव, और अन्य गंभीर विशेषाधिकारों या रोगों की उपस्थिति।
5. रक्तचाप को कम करने के लिए क्या उपाय हैं?
उत्तर: रक्तचाप को कम करने के लिए कुछ सामान्य उपाय शामिल हैं: नियमित शारीरिक गतिविधि जैसे योग और व्यायाम, स्वस्थ आहार जैसे फल, सब्जियाँ, पूरी अनाज, नमक की मात्रा कम करें, समय पर नींद लें, मानसिक तनाव को कम करें, धूम्रपान और शराब का सेवन कम करें, और अपने डॉक्टर के साथ नियमित जांच करें।
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