UPSC Exam  >  UPSC Notes  >  NCERT Textbooks in Hindi (Class 6 to Class 12)  >  NCERT Textbook - हम बीमार क्यों होते हैं

NCERT Textbook - हम बीमार क्यों होते हैं | NCERT Textbooks in Hindi (Class 6 to Class 12) - UPSC PDF Download

Download, print and study this document offline
Please wait while the PDF view is loading
 Page 1


fØ;kdyki ____________ 13.1
• geus ykrwj] Hkqt] d'ehj vkfn esa vk, Hkwdai
vFkok rVorhZ Hkkx dks izHkkfor djus okys
pØokr osQ fo"k; esa lquk gSA ;fn ,lh ?kVuk,¡
gekjs vkl&ikl ?kfVr gkas rks dYiuk dhft,
fd yksxksa dk LokLF; fdl izdkj izHkkfor
gksxkA
• bu vkinkvksa osQ okLro esa ?kVus osQ le; gekjs
Åij D;k&D;k izHkko iM+saxs\
• vkink ?kfVr gksus osQ i'pkr~ fdrus le; rd
fofHkUu izdkj dh LokLF; laCka/h leL;k,¡ iSnk
gksrh jgsaxh\
• igyh fLFkfr esa (vkink osQ le;) LokLF; ij
D;k izHkko iM+rs gSa\ rFkk nwljh fLFkfr esa
(vkink osQ i'pkr~) LokLF; laCka/h dkSu&dkSu
lh leL;k,¡ mRiUu gksaxh\
bl fØ;kdyki osQ nkSjku gesa ;g vuqHko gksrk
gS fd ekuo leqnk; esa LokLF; ,oa jksx ,d tfVy
leL;k gS] ftlosQ fy, ,d&nwljs ls lacafèkr vusd
dkjd mÙkjnk;h gSaA ge ;g Hkh vuqHko djrs gSa fd
^LokLF;* vkSj ^jksx* dk vFkZ Lo;a esa cgqr tfVy
gSA tc ge iwNrs gSa fd chekfj;ksa osQ D;k dkj.k gSa
vkSj bldh jksdFkke osQl gksxh\ rks gesa bu voèkkj.kkvksa
osQ vFkZ tkuus gksaxsA
ge tkurs gSa fd dksf'kdk,¡ lthoksa dh ekSfyd
bdkbZ gSaA dksf'kdk,¡ fofHkUu izdkj osQ jklk;fud
inkFkks±_ tSlsµizksVhu] dkcksZgkbMªsV] olk vFkok fyfiM]
vkfn ls cuh gksrh gSaA ;|fi fp=k esa ;s fLFkj izrhr
gksrh gaS ysfdu buesa dkiQh lfØ;rk ikbZ tkrh gSA
blosQ vanj oqQN u oqQN fØ;k,¡ lnSo gksrh jgrh gSaA
dksf'kdk,¡ ,d LFkku ls nwljs LFkku dks xfr'khy
jgrh gaSA ;gk¡ rd fd ftu dksf'kdkvksa esa xfr ugha
gksrh gS muesa Hkh oqQN u oqQN ejEer dk dk;Z
pyrk jgrk gSA ubZ&ubZ dksf'kdk,¡ curh jgrh gSaA
gekjs vaxksa vFkok Årdksa esa cgqr&lh fof'k"V fØ;k,¡
pyrh jgrh gSa_ tSlsµân; /M+drk gS] iQsiQM+s lkal
ysrs gSa] o`Dd esa fuLianu }kjk ew=k curk gS] efLr"d
lksprk gSA
;s lHkh fozQ;k,¡ ijLij lacaf/r gaSA mnkgj.kr%
;fn o`Dd esa fuLianu u gks rks fo"kSys inkFkZ gekjs
'kjhj esa ,d=k gks tk,¡xsA bl ifjfLFkfr esa efLr"d
mfpr izdkj ls ugha lksp losQxkA bu lHkh ikjLifjd
fØ;kvksa dks djus osQ fy, ÅtkZ rFkk dPps inkFkks±
dh vko';drk gksrh gSA ;s dPps inkFkZ gekjs 'kjhj
dks ckgj ls izkIr gksrs gSa vFkkZr~ dksf'kdkvksa rFkk
Årdksa dks dk;Z djus osQ fy, Hkkstu dh vko';drk
gksrh gSA ,slk dksbZ Hkh dkjd tks dksf'kdkvksa ,oa
Årdksa dks mfpr izdkj ls dk;Z djus ls jksdrk gS]
og gekjs 'kjhj dh leqfpr fØ;k esa deh dk
dkj.k gksxkA
mijksDr lHkh rF;ksa dks è;ku esa j[kdj ge
LokLF; rFkk jksx dh vo/kj.kkvksa dks le>saxsA
13.1 LokLF; rFkk bldk fcxM+uk
13.1.1 ^LokLF;* dk egÙo (lkFkZdrk)
ge lHkh us ^LokLF;* 'kCn dks lquk gS rFkk bl
'kCn dk iz;ksx Hkh ge izk;% djrs gSa] tSls fd ge
13
ge chekj D;ksa gksrs gSa
(Why Do We Fall Ill)
vè;k;
Page 2


fØ;kdyki ____________ 13.1
• geus ykrwj] Hkqt] d'ehj vkfn esa vk, Hkwdai
vFkok rVorhZ Hkkx dks izHkkfor djus okys
pØokr osQ fo"k; esa lquk gSA ;fn ,lh ?kVuk,¡
gekjs vkl&ikl ?kfVr gkas rks dYiuk dhft,
fd yksxksa dk LokLF; fdl izdkj izHkkfor
gksxkA
• bu vkinkvksa osQ okLro esa ?kVus osQ le; gekjs
Åij D;k&D;k izHkko iM+saxs\
• vkink ?kfVr gksus osQ i'pkr~ fdrus le; rd
fofHkUu izdkj dh LokLF; laCka/h leL;k,¡ iSnk
gksrh jgsaxh\
• igyh fLFkfr esa (vkink osQ le;) LokLF; ij
D;k izHkko iM+rs gSa\ rFkk nwljh fLFkfr esa
(vkink osQ i'pkr~) LokLF; laCka/h dkSu&dkSu
lh leL;k,¡ mRiUu gksaxh\
bl fØ;kdyki osQ nkSjku gesa ;g vuqHko gksrk
gS fd ekuo leqnk; esa LokLF; ,oa jksx ,d tfVy
leL;k gS] ftlosQ fy, ,d&nwljs ls lacafèkr vusd
dkjd mÙkjnk;h gSaA ge ;g Hkh vuqHko djrs gSa fd
^LokLF;* vkSj ^jksx* dk vFkZ Lo;a esa cgqr tfVy
gSA tc ge iwNrs gSa fd chekfj;ksa osQ D;k dkj.k gSa
vkSj bldh jksdFkke osQl gksxh\ rks gesa bu voèkkj.kkvksa
osQ vFkZ tkuus gksaxsA
ge tkurs gSa fd dksf'kdk,¡ lthoksa dh ekSfyd
bdkbZ gSaA dksf'kdk,¡ fofHkUu izdkj osQ jklk;fud
inkFkks±_ tSlsµizksVhu] dkcksZgkbMªsV] olk vFkok fyfiM]
vkfn ls cuh gksrh gSaA ;|fi fp=k esa ;s fLFkj izrhr
gksrh gaS ysfdu buesa dkiQh lfØ;rk ikbZ tkrh gSA
blosQ vanj oqQN u oqQN fØ;k,¡ lnSo gksrh jgrh gSaA
dksf'kdk,¡ ,d LFkku ls nwljs LFkku dks xfr'khy
jgrh gaSA ;gk¡ rd fd ftu dksf'kdkvksa esa xfr ugha
gksrh gS muesa Hkh oqQN u oqQN ejEer dk dk;Z
pyrk jgrk gSA ubZ&ubZ dksf'kdk,¡ curh jgrh gSaA
gekjs vaxksa vFkok Årdksa esa cgqr&lh fof'k"V fØ;k,¡
pyrh jgrh gSa_ tSlsµân; /M+drk gS] iQsiQM+s lkal
ysrs gSa] o`Dd esa fuLianu }kjk ew=k curk gS] efLr"d
lksprk gSA
;s lHkh fozQ;k,¡ ijLij lacaf/r gaSA mnkgj.kr%
;fn o`Dd esa fuLianu u gks rks fo"kSys inkFkZ gekjs
'kjhj esa ,d=k gks tk,¡xsA bl ifjfLFkfr esa efLr"d
mfpr izdkj ls ugha lksp losQxkA bu lHkh ikjLifjd
fØ;kvksa dks djus osQ fy, ÅtkZ rFkk dPps inkFkks±
dh vko';drk gksrh gSA ;s dPps inkFkZ gekjs 'kjhj
dks ckgj ls izkIr gksrs gSa vFkkZr~ dksf'kdkvksa rFkk
Årdksa dks dk;Z djus osQ fy, Hkkstu dh vko';drk
gksrh gSA ,slk dksbZ Hkh dkjd tks dksf'kdkvksa ,oa
Årdksa dks mfpr izdkj ls dk;Z djus ls jksdrk gS]
og gekjs 'kjhj dh leqfpr fØ;k esa deh dk
dkj.k gksxkA
mijksDr lHkh rF;ksa dks è;ku esa j[kdj ge
LokLF; rFkk jksx dh vo/kj.kkvksa dks le>saxsA
13.1 LokLF; rFkk bldk fcxM+uk
13.1.1 ^LokLF;* dk egÙo (lkFkZdrk)
ge lHkh us ^LokLF;* 'kCn dks lquk gS rFkk bl
'kCn dk iz;ksx Hkh ge izk;% djrs gSa] tSls fd ge
13
ge chekj D;ksa gksrs gSa
(Why Do We Fall Ill)
vè;k;
lksfp, dwM+k&djdV mBkus okyh ,tsalh dpjs
dk fuiVkjk u djs rks D;k gksxk\ lksfp, ;fn
ukfy;k¡ lkiQ u gkas rks D;k gksxk\ ;fn dkiQh ek=kk
esa owQM+k&djdV xfy;ksa esa isaQdk tkrk gS vFkok
[kqys ukys osQ #ds gq,s ikuh esa fLFkj iM+k jgrk gS]
rks [kjkc LokLF; dh laHkkouk c<+ tkrh gSA vr%
lkeqnkf;d LoPNrk O;fDrxr LokLF; osQ fy,
egRoiw.kZ gSA
fØ;kdyki ____________ 13.2
• irk djsa fd vkiosQ LFkkuh; izkf/dj.k
(iapk;r@uxj fuxe) us LoPN ty dh vkiwfrZ
osQ fy, D;k mik; fd, gSa\
• D;k vkiosQ eksgYys esa lHkh fuokfl;ksa dks
LoPN ty izkIr gks jgk gSA
fØ;kdyki ____________ 13.3
• irk djsa fd vkidk LFkkuh; izkf/dj.k vkiosQ
eksgYys esa mRiUu dpjs dk fuiVkjk oSQls djrk
gS\
• D;k izkf/dj.k }kjk fd, x, mik; i;kZIr gSa\
• ;fn ugha] rks blosQ lq/kj osQ fy, vki D;k
lq>ko nsaxs\
• vki vius ?kj esa nSfud@lkIrkfgd mRiUu gksus
okys dpjs dks de djus osQ fy, D;k djsaxs\
LokLF; osQ fy, gesa Hkkstu dh vko';drk gksrh
gSA bl Hkkstu dks izkIr djus osQ fy, gesa dke djuk
iM+rk gSA blosQ fy,] gesa dke djus osQ volj
[kkstus iM+rs gSaA vPNh vkfFkZd ifjfLFkfr;k¡ rFkk dk;Z
Hkh O;fDrxr LokLF; osQ fy, vko';d gSaA
LoLFk jgus osQ fy, gesa izlUu jguk vko';d
gSA ;fn fdlh ls gekjk O;ogkj Bhd ugha gS vkSj
,d&nwljs ls Mj gks rks ge izlUu rFkk LoLFk ugha
jg ldrsA blfy, O;fDrxr LokLF; osQ fy, lkekftd
lekurk cgqr vko';d gSA ge blh izdkj lksp
ldrs gSa fd vusd lkeqnkf;d leL;k,¡ gekjs
O;fDrxr LokLF; dks OkSQls izHkkfor djrh gSa\
dgrs gSa fd ^esjh nknh dk LokLF; vPNk ugha gS*A
gekjs vè;kid Hkh bl 'kCn dk iz;ksx djrs gSa tc
dgrs gSa fd ^vkidh vfHko`fÙk LoLFk ugha gS*A bl
^LokLF;* 'kCn dk vFkZ D;k gS\
;fn ge bl fo"k; ij fopkj djsa rks gesa
cks/ gksxk fd budk vFkZ ^vPNk* jgus ls gSA ge
bl vPNkiu dk vFkZ ^izHkkoh dk;Z djuk* lksp
ldrs gSaA gekjh nknh osQ fy, ck”kkj tkuk vFkok
ikl&iM+ksl esa tkus ;ksX; gksuk ^vPNs LokLF;* osQ
izrhd gSaA ;fn os] ;s djus ;ksX; ugha gSa rks ge dgrs
gSa fd mudk LokLF; vPNk ugha gSA tc vkidh
#fp d{kk esa i<+us dh gS rks ge dgrs gSa fd
vkidh vfHko`fÙk Bhd gS vkSj ;fn i<+us dh #fp
ugha gS rks dgrs gSa vfHko`fÙk LoLFk ugha gSA vr%
^LokLF;* og voLFkk gS ftlosQ varxZr 'kkjhfjd]
ekufld rFkk lkekftd dk;Z leqfpr {kerk }kjk
mfpr izdkj ls fd;k tk losQA
13.1.2O;fDrxr rFkk lkeqnkf;d leL;k,¡%
nksuksa gh LokLF; dks izHkkfor djrh gSa
LokLF; fdlh O;fDr dh 'kkjhfjd] ekufld rFkk
lkekftd thou {kerk dh iw.kZ:is.k&leUof;r fLFkfr
gS rks dksbZ Hkh O;fDr bls Lo;a gh iw.kZ:is.k izkIr
ugha dj ldrkA lHkh thoksa dk LokLF; mlosQ
ikl&iM+ksl vFkok mlosQ vkl&ikl osQ i;kZoj.k ij
vk/kfjr gksrk gSA i;kZoj.k esa HkkSfrd dkjd vkrs
gSaA mnkgj.kkFkZ% pØokr gekjs LokLF; dks vusd
izdkj ls izHkkfor djrk gSA
ysfdu mlls Hkh egRoiw.kZ ;g gS fd ekuo
lekt esa jgrk gSA vr% gekjk lkekftd i;kZoj.k
gekjs O;fDrxr LokLF; osQ fy, vf/d egRoiw.kZ
gSA ge xk¡oksa] dLcksa vFkok 'kgjksa esa jgrs gSaA ,sls
LFkkuksa esa gekjs HkkSfrd i;kZoj.k dk fu/kZj.k lkekftd
i;kZoj.k }kjk gh gksrk gSA
199
ge chekj D;ksa gksrs gSa
Page 3


fØ;kdyki ____________ 13.1
• geus ykrwj] Hkqt] d'ehj vkfn esa vk, Hkwdai
vFkok rVorhZ Hkkx dks izHkkfor djus okys
pØokr osQ fo"k; esa lquk gSA ;fn ,lh ?kVuk,¡
gekjs vkl&ikl ?kfVr gkas rks dYiuk dhft,
fd yksxksa dk LokLF; fdl izdkj izHkkfor
gksxkA
• bu vkinkvksa osQ okLro esa ?kVus osQ le; gekjs
Åij D;k&D;k izHkko iM+saxs\
• vkink ?kfVr gksus osQ i'pkr~ fdrus le; rd
fofHkUu izdkj dh LokLF; laCka/h leL;k,¡ iSnk
gksrh jgsaxh\
• igyh fLFkfr esa (vkink osQ le;) LokLF; ij
D;k izHkko iM+rs gSa\ rFkk nwljh fLFkfr esa
(vkink osQ i'pkr~) LokLF; laCka/h dkSu&dkSu
lh leL;k,¡ mRiUu gksaxh\
bl fØ;kdyki osQ nkSjku gesa ;g vuqHko gksrk
gS fd ekuo leqnk; esa LokLF; ,oa jksx ,d tfVy
leL;k gS] ftlosQ fy, ,d&nwljs ls lacafèkr vusd
dkjd mÙkjnk;h gSaA ge ;g Hkh vuqHko djrs gSa fd
^LokLF;* vkSj ^jksx* dk vFkZ Lo;a esa cgqr tfVy
gSA tc ge iwNrs gSa fd chekfj;ksa osQ D;k dkj.k gSa
vkSj bldh jksdFkke osQl gksxh\ rks gesa bu voèkkj.kkvksa
osQ vFkZ tkuus gksaxsA
ge tkurs gSa fd dksf'kdk,¡ lthoksa dh ekSfyd
bdkbZ gSaA dksf'kdk,¡ fofHkUu izdkj osQ jklk;fud
inkFkks±_ tSlsµizksVhu] dkcksZgkbMªsV] olk vFkok fyfiM]
vkfn ls cuh gksrh gSaA ;|fi fp=k esa ;s fLFkj izrhr
gksrh gaS ysfdu buesa dkiQh lfØ;rk ikbZ tkrh gSA
blosQ vanj oqQN u oqQN fØ;k,¡ lnSo gksrh jgrh gSaA
dksf'kdk,¡ ,d LFkku ls nwljs LFkku dks xfr'khy
jgrh gaSA ;gk¡ rd fd ftu dksf'kdkvksa esa xfr ugha
gksrh gS muesa Hkh oqQN u oqQN ejEer dk dk;Z
pyrk jgrk gSA ubZ&ubZ dksf'kdk,¡ curh jgrh gSaA
gekjs vaxksa vFkok Årdksa esa cgqr&lh fof'k"V fØ;k,¡
pyrh jgrh gSa_ tSlsµân; /M+drk gS] iQsiQM+s lkal
ysrs gSa] o`Dd esa fuLianu }kjk ew=k curk gS] efLr"d
lksprk gSA
;s lHkh fozQ;k,¡ ijLij lacaf/r gaSA mnkgj.kr%
;fn o`Dd esa fuLianu u gks rks fo"kSys inkFkZ gekjs
'kjhj esa ,d=k gks tk,¡xsA bl ifjfLFkfr esa efLr"d
mfpr izdkj ls ugha lksp losQxkA bu lHkh ikjLifjd
fØ;kvksa dks djus osQ fy, ÅtkZ rFkk dPps inkFkks±
dh vko';drk gksrh gSA ;s dPps inkFkZ gekjs 'kjhj
dks ckgj ls izkIr gksrs gSa vFkkZr~ dksf'kdkvksa rFkk
Årdksa dks dk;Z djus osQ fy, Hkkstu dh vko';drk
gksrh gSA ,slk dksbZ Hkh dkjd tks dksf'kdkvksa ,oa
Årdksa dks mfpr izdkj ls dk;Z djus ls jksdrk gS]
og gekjs 'kjhj dh leqfpr fØ;k esa deh dk
dkj.k gksxkA
mijksDr lHkh rF;ksa dks è;ku esa j[kdj ge
LokLF; rFkk jksx dh vo/kj.kkvksa dks le>saxsA
13.1 LokLF; rFkk bldk fcxM+uk
13.1.1 ^LokLF;* dk egÙo (lkFkZdrk)
ge lHkh us ^LokLF;* 'kCn dks lquk gS rFkk bl
'kCn dk iz;ksx Hkh ge izk;% djrs gSa] tSls fd ge
13
ge chekj D;ksa gksrs gSa
(Why Do We Fall Ill)
vè;k;
lksfp, dwM+k&djdV mBkus okyh ,tsalh dpjs
dk fuiVkjk u djs rks D;k gksxk\ lksfp, ;fn
ukfy;k¡ lkiQ u gkas rks D;k gksxk\ ;fn dkiQh ek=kk
esa owQM+k&djdV xfy;ksa esa isaQdk tkrk gS vFkok
[kqys ukys osQ #ds gq,s ikuh esa fLFkj iM+k jgrk gS]
rks [kjkc LokLF; dh laHkkouk c<+ tkrh gSA vr%
lkeqnkf;d LoPNrk O;fDrxr LokLF; osQ fy,
egRoiw.kZ gSA
fØ;kdyki ____________ 13.2
• irk djsa fd vkiosQ LFkkuh; izkf/dj.k
(iapk;r@uxj fuxe) us LoPN ty dh vkiwfrZ
osQ fy, D;k mik; fd, gSa\
• D;k vkiosQ eksgYys esa lHkh fuokfl;ksa dks
LoPN ty izkIr gks jgk gSA
fØ;kdyki ____________ 13.3
• irk djsa fd vkidk LFkkuh; izkf/dj.k vkiosQ
eksgYys esa mRiUu dpjs dk fuiVkjk oSQls djrk
gS\
• D;k izkf/dj.k }kjk fd, x, mik; i;kZIr gSa\
• ;fn ugha] rks blosQ lq/kj osQ fy, vki D;k
lq>ko nsaxs\
• vki vius ?kj esa nSfud@lkIrkfgd mRiUu gksus
okys dpjs dks de djus osQ fy, D;k djsaxs\
LokLF; osQ fy, gesa Hkkstu dh vko';drk gksrh
gSA bl Hkkstu dks izkIr djus osQ fy, gesa dke djuk
iM+rk gSA blosQ fy,] gesa dke djus osQ volj
[kkstus iM+rs gSaA vPNh vkfFkZd ifjfLFkfr;k¡ rFkk dk;Z
Hkh O;fDrxr LokLF; osQ fy, vko';d gSaA
LoLFk jgus osQ fy, gesa izlUu jguk vko';d
gSA ;fn fdlh ls gekjk O;ogkj Bhd ugha gS vkSj
,d&nwljs ls Mj gks rks ge izlUu rFkk LoLFk ugha
jg ldrsA blfy, O;fDrxr LokLF; osQ fy, lkekftd
lekurk cgqr vko';d gSA ge blh izdkj lksp
ldrs gSa fd vusd lkeqnkf;d leL;k,¡ gekjs
O;fDrxr LokLF; dks OkSQls izHkkfor djrh gSa\
dgrs gSa fd ^esjh nknh dk LokLF; vPNk ugha gS*A
gekjs vè;kid Hkh bl 'kCn dk iz;ksx djrs gSa tc
dgrs gSa fd ^vkidh vfHko`fÙk LoLFk ugha gS*A bl
^LokLF;* 'kCn dk vFkZ D;k gS\
;fn ge bl fo"k; ij fopkj djsa rks gesa
cks/ gksxk fd budk vFkZ ^vPNk* jgus ls gSA ge
bl vPNkiu dk vFkZ ^izHkkoh dk;Z djuk* lksp
ldrs gSaA gekjh nknh osQ fy, ck”kkj tkuk vFkok
ikl&iM+ksl esa tkus ;ksX; gksuk ^vPNs LokLF;* osQ
izrhd gSaA ;fn os] ;s djus ;ksX; ugha gSa rks ge dgrs
gSa fd mudk LokLF; vPNk ugha gSA tc vkidh
#fp d{kk esa i<+us dh gS rks ge dgrs gSa fd
vkidh vfHko`fÙk Bhd gS vkSj ;fn i<+us dh #fp
ugha gS rks dgrs gSa vfHko`fÙk LoLFk ugha gSA vr%
^LokLF;* og voLFkk gS ftlosQ varxZr 'kkjhfjd]
ekufld rFkk lkekftd dk;Z leqfpr {kerk }kjk
mfpr izdkj ls fd;k tk losQA
13.1.2O;fDrxr rFkk lkeqnkf;d leL;k,¡%
nksuksa gh LokLF; dks izHkkfor djrh gSa
LokLF; fdlh O;fDr dh 'kkjhfjd] ekufld rFkk
lkekftd thou {kerk dh iw.kZ:is.k&leUof;r fLFkfr
gS rks dksbZ Hkh O;fDr bls Lo;a gh iw.kZ:is.k izkIr
ugha dj ldrkA lHkh thoksa dk LokLF; mlosQ
ikl&iM+ksl vFkok mlosQ vkl&ikl osQ i;kZoj.k ij
vk/kfjr gksrk gSA i;kZoj.k esa HkkSfrd dkjd vkrs
gSaA mnkgj.kkFkZ% pØokr gekjs LokLF; dks vusd
izdkj ls izHkkfor djrk gSA
ysfdu mlls Hkh egRoiw.kZ ;g gS fd ekuo
lekt esa jgrk gSA vr% gekjk lkekftd i;kZoj.k
gekjs O;fDrxr LokLF; osQ fy, vf/d egRoiw.kZ
gSA ge xk¡oksa] dLcksa vFkok 'kgjksa esa jgrs gSaA ,sls
LFkkuksa esa gekjs HkkSfrd i;kZoj.k dk fu/kZj.k lkekftd
i;kZoj.k }kjk gh gksrk gSA
199
ge chekj D;ksa gksrs gSa
200
foKku
13.1.3^LoLFk jgus* rFkk ^jksxeqDr* esa varj
;fn ge bls LokLF; le>rs gSa rks jksx vFkok O;kf/
D;k gS\ vaxzsth dk ;g 'kCn (DIS+EASE) Lo;a
dks of.kZr djrk gS ftls ge ckf/r (Disturbed)
vkjke (Ease) osQ :i esa lksp ldrs gSaA jksx dk
nwljk vFkZ gS vlqfo/kA ;|fi bl 'kCn osQ vFkZ dk
iz;ksx cgqr lhfer gSA ge jksx osQ fo"k; esa rc ckr
djrs gSa tc gesa vlqfo/k osQ fof'k"V dkj.k dk
irk gksrk gSA bldk vFkZ ;g fcYkoqQy ugha gS fd
ge bldk lgh rFkk vafre mÙkj tkuas_ ge fcuk
dkj.k tkus ;g dg ldrs gSa fd dksbZ O;fDr
izokfgdk ls xzLr gSA
ge ;g ljyrk ls ikrs gSa fd fcuk fdlh fo'ks"k
jksx osQ Hkh vki vLoLFk gks ldrs gSaA osQoy dksbZ
jksx u gksus dk vFkZ ;g ugha fd vki LoLFk gSaA
urZd osQ fy, vPNs LokLF; dk vFkZ gS fd og
f'k"VrkiwoZd vius 'kjhj }kjk fo"ke ifjfLFkfr;ksa dh
eqnzk vfHkO;Dr dj losQA laxhrdkj osQ fy, bldk
vFkZ gS fd og yack 'okl ys losQ ftlls fd og
viuh ck¡lqjh esa Loj dks fu;af=kr dj losQA gesa
viuh fof'k"V {kerk dks izkIr djus dk volj Hkh
okLrfod LokLF; osQ fy, vko';d gSA
bl izdkj ge fdlh jksx osQ y{k.kksa dh vfHkO;fDr
osQ fcuk Hkh vLoLFk gks ldrs gSaA ;gh dkj.k gS tc
ge LokLF; osQ fo"k; esa lksprs gSa] ge lekt rFkk
leqnk; osQ fo"k; esa lksprs gSaA vkSj jksx osQ fo"k; esa
lksprs le; ge fliZQ vius ckjs esa fopkj djrs gSaA
'u
1- vPNs LokLF; dh nks vko';d fLFkfr;k¡
crkb,A
2- jksxeqfDr dh dksbZ nks vko';d ifjfLFkfr;k¡
crkb,A
3- D;k mijksDr iz'uksa osQ mÙkj ,d tSls gSa
vFkok fHkUu D;ksa\
13.2 jksx rFkk blds dkj.k
13.2.1 jksx fdl rjg osQ fn[kkbZ nsrs gSa\
vkvks] jksx osQ fo"k; esa vkSj vf/d lkspsaA igys ;g
fd gesa oSQls irk yxrk gS fd gesa dksbZ  jksx gS\
vFkkZr~ oSQls irk yxrk gS fd 'kjhj esa oqQN nks"k gS\
geus NBs vè;k; esa i<+k gS fd gekjs 'kjhj esa vusd
Ård gksrs gSaA ;s Ård gekjs 'kjhj osQ fØ;kRed
ra=kksa vFkok vaxra=kksa dks cukrs gSa tks 'kjhj osQ
fofHkUu dk;ks± dks laikfnr djrs gSaA izR;sd vaxra=k esa
fo'ks"k vax gksrs gSa ftuosQ fo'ks"k dk;Z gksrs gSa] tSls%
ikpu ra=k esa vkek'k; rFkk vk¡=k gksrs gSa] tks gekjs
}kjk [kk, x, Hkkstu dks ipkrs gaSA isf'k;ksa rFkk
vfLFk;ksa ls cuk is'kh&oaQdky ra=k] gekjs 'kjhj dks
laHkkyrk gS vkSj 'kjhj dh xfr esa lgk;rk djrk gSA
tc dksbZ jksx gksrk gS rc 'kjhj osQ ,d vFkok
vusd vaxksa ,oa ra=kksa esa fØ;k vFkok lajpuk esa
^[kjkch* ifjyf{kr gksus yxrh gSA ;s cnyko
(ifjorZu) jksx osQ y{k.k n'kkZrs gSaA jksx osQ y{k.k
gesa ^[kjkch* dk laosQr nsrs gSaA bl izdkj fljnnZ]
[kk¡lh] nLr] fdlh ?kko esa il (eokn) vkuk] ;s
lHkh y{k.k gSaA bu y{k.kksa ls fdlh&u&fdlh jksx
dk irk yxrk gSA ysfdu buls ;g ugha irk pyrk
fd dkSu&lk jksx gS\ mnkgj.k osQ fy,] fljnnZ dk
dkj.k ijh{kk dk Hk; vFkok bldk vFkZ efLr"d
dk oj.k 'kksFk (meningitis) gksuk vFkok ntZuksa
fofHkUu chekfj;ksa esa ls ,d gks ldrk gSA
jksx osQ fpÉ os gSa ftUgsa fpfdRld y{k.kksa osQ
vk/kj ij ns[krs gSaA y{k.k fdlh fo'ks"k jksx osQ ckjs
esa lqfuf'pr laosQr nsrs gSaA fpfdRld jksx osQ lgh
dkj.k dks tkuus osQ fy, iz;ksx'kkyk esa oqQN ijh{k.k
Hkh djok ldrk gSA
13.2.2rhoz (izpaM) rFkk nh?kZdkfyd jksx
(chekjh)
jksxksa dh vfHkO;fDr fHkUu&fHkUu gks ldrh gS vkSj
dbZ dkjdksa ij fuHkZj djrh gSA buesa lcls Li"V
iz
Page 4


fØ;kdyki ____________ 13.1
• geus ykrwj] Hkqt] d'ehj vkfn esa vk, Hkwdai
vFkok rVorhZ Hkkx dks izHkkfor djus okys
pØokr osQ fo"k; esa lquk gSA ;fn ,lh ?kVuk,¡
gekjs vkl&ikl ?kfVr gkas rks dYiuk dhft,
fd yksxksa dk LokLF; fdl izdkj izHkkfor
gksxkA
• bu vkinkvksa osQ okLro esa ?kVus osQ le; gekjs
Åij D;k&D;k izHkko iM+saxs\
• vkink ?kfVr gksus osQ i'pkr~ fdrus le; rd
fofHkUu izdkj dh LokLF; laCka/h leL;k,¡ iSnk
gksrh jgsaxh\
• igyh fLFkfr esa (vkink osQ le;) LokLF; ij
D;k izHkko iM+rs gSa\ rFkk nwljh fLFkfr esa
(vkink osQ i'pkr~) LokLF; laCka/h dkSu&dkSu
lh leL;k,¡ mRiUu gksaxh\
bl fØ;kdyki osQ nkSjku gesa ;g vuqHko gksrk
gS fd ekuo leqnk; esa LokLF; ,oa jksx ,d tfVy
leL;k gS] ftlosQ fy, ,d&nwljs ls lacafèkr vusd
dkjd mÙkjnk;h gSaA ge ;g Hkh vuqHko djrs gSa fd
^LokLF;* vkSj ^jksx* dk vFkZ Lo;a esa cgqr tfVy
gSA tc ge iwNrs gSa fd chekfj;ksa osQ D;k dkj.k gSa
vkSj bldh jksdFkke osQl gksxh\ rks gesa bu voèkkj.kkvksa
osQ vFkZ tkuus gksaxsA
ge tkurs gSa fd dksf'kdk,¡ lthoksa dh ekSfyd
bdkbZ gSaA dksf'kdk,¡ fofHkUu izdkj osQ jklk;fud
inkFkks±_ tSlsµizksVhu] dkcksZgkbMªsV] olk vFkok fyfiM]
vkfn ls cuh gksrh gSaA ;|fi fp=k esa ;s fLFkj izrhr
gksrh gaS ysfdu buesa dkiQh lfØ;rk ikbZ tkrh gSA
blosQ vanj oqQN u oqQN fØ;k,¡ lnSo gksrh jgrh gSaA
dksf'kdk,¡ ,d LFkku ls nwljs LFkku dks xfr'khy
jgrh gaSA ;gk¡ rd fd ftu dksf'kdkvksa esa xfr ugha
gksrh gS muesa Hkh oqQN u oqQN ejEer dk dk;Z
pyrk jgrk gSA ubZ&ubZ dksf'kdk,¡ curh jgrh gSaA
gekjs vaxksa vFkok Årdksa esa cgqr&lh fof'k"V fØ;k,¡
pyrh jgrh gSa_ tSlsµân; /M+drk gS] iQsiQM+s lkal
ysrs gSa] o`Dd esa fuLianu }kjk ew=k curk gS] efLr"d
lksprk gSA
;s lHkh fozQ;k,¡ ijLij lacaf/r gaSA mnkgj.kr%
;fn o`Dd esa fuLianu u gks rks fo"kSys inkFkZ gekjs
'kjhj esa ,d=k gks tk,¡xsA bl ifjfLFkfr esa efLr"d
mfpr izdkj ls ugha lksp losQxkA bu lHkh ikjLifjd
fØ;kvksa dks djus osQ fy, ÅtkZ rFkk dPps inkFkks±
dh vko';drk gksrh gSA ;s dPps inkFkZ gekjs 'kjhj
dks ckgj ls izkIr gksrs gSa vFkkZr~ dksf'kdkvksa rFkk
Årdksa dks dk;Z djus osQ fy, Hkkstu dh vko';drk
gksrh gSA ,slk dksbZ Hkh dkjd tks dksf'kdkvksa ,oa
Årdksa dks mfpr izdkj ls dk;Z djus ls jksdrk gS]
og gekjs 'kjhj dh leqfpr fØ;k esa deh dk
dkj.k gksxkA
mijksDr lHkh rF;ksa dks è;ku esa j[kdj ge
LokLF; rFkk jksx dh vo/kj.kkvksa dks le>saxsA
13.1 LokLF; rFkk bldk fcxM+uk
13.1.1 ^LokLF;* dk egÙo (lkFkZdrk)
ge lHkh us ^LokLF;* 'kCn dks lquk gS rFkk bl
'kCn dk iz;ksx Hkh ge izk;% djrs gSa] tSls fd ge
13
ge chekj D;ksa gksrs gSa
(Why Do We Fall Ill)
vè;k;
lksfp, dwM+k&djdV mBkus okyh ,tsalh dpjs
dk fuiVkjk u djs rks D;k gksxk\ lksfp, ;fn
ukfy;k¡ lkiQ u gkas rks D;k gksxk\ ;fn dkiQh ek=kk
esa owQM+k&djdV xfy;ksa esa isaQdk tkrk gS vFkok
[kqys ukys osQ #ds gq,s ikuh esa fLFkj iM+k jgrk gS]
rks [kjkc LokLF; dh laHkkouk c<+ tkrh gSA vr%
lkeqnkf;d LoPNrk O;fDrxr LokLF; osQ fy,
egRoiw.kZ gSA
fØ;kdyki ____________ 13.2
• irk djsa fd vkiosQ LFkkuh; izkf/dj.k
(iapk;r@uxj fuxe) us LoPN ty dh vkiwfrZ
osQ fy, D;k mik; fd, gSa\
• D;k vkiosQ eksgYys esa lHkh fuokfl;ksa dks
LoPN ty izkIr gks jgk gSA
fØ;kdyki ____________ 13.3
• irk djsa fd vkidk LFkkuh; izkf/dj.k vkiosQ
eksgYys esa mRiUu dpjs dk fuiVkjk oSQls djrk
gS\
• D;k izkf/dj.k }kjk fd, x, mik; i;kZIr gSa\
• ;fn ugha] rks blosQ lq/kj osQ fy, vki D;k
lq>ko nsaxs\
• vki vius ?kj esa nSfud@lkIrkfgd mRiUu gksus
okys dpjs dks de djus osQ fy, D;k djsaxs\
LokLF; osQ fy, gesa Hkkstu dh vko';drk gksrh
gSA bl Hkkstu dks izkIr djus osQ fy, gesa dke djuk
iM+rk gSA blosQ fy,] gesa dke djus osQ volj
[kkstus iM+rs gSaA vPNh vkfFkZd ifjfLFkfr;k¡ rFkk dk;Z
Hkh O;fDrxr LokLF; osQ fy, vko';d gSaA
LoLFk jgus osQ fy, gesa izlUu jguk vko';d
gSA ;fn fdlh ls gekjk O;ogkj Bhd ugha gS vkSj
,d&nwljs ls Mj gks rks ge izlUu rFkk LoLFk ugha
jg ldrsA blfy, O;fDrxr LokLF; osQ fy, lkekftd
lekurk cgqr vko';d gSA ge blh izdkj lksp
ldrs gSa fd vusd lkeqnkf;d leL;k,¡ gekjs
O;fDrxr LokLF; dks OkSQls izHkkfor djrh gSa\
dgrs gSa fd ^esjh nknh dk LokLF; vPNk ugha gS*A
gekjs vè;kid Hkh bl 'kCn dk iz;ksx djrs gSa tc
dgrs gSa fd ^vkidh vfHko`fÙk LoLFk ugha gS*A bl
^LokLF;* 'kCn dk vFkZ D;k gS\
;fn ge bl fo"k; ij fopkj djsa rks gesa
cks/ gksxk fd budk vFkZ ^vPNk* jgus ls gSA ge
bl vPNkiu dk vFkZ ^izHkkoh dk;Z djuk* lksp
ldrs gSaA gekjh nknh osQ fy, ck”kkj tkuk vFkok
ikl&iM+ksl esa tkus ;ksX; gksuk ^vPNs LokLF;* osQ
izrhd gSaA ;fn os] ;s djus ;ksX; ugha gSa rks ge dgrs
gSa fd mudk LokLF; vPNk ugha gSA tc vkidh
#fp d{kk esa i<+us dh gS rks ge dgrs gSa fd
vkidh vfHko`fÙk Bhd gS vkSj ;fn i<+us dh #fp
ugha gS rks dgrs gSa vfHko`fÙk LoLFk ugha gSA vr%
^LokLF;* og voLFkk gS ftlosQ varxZr 'kkjhfjd]
ekufld rFkk lkekftd dk;Z leqfpr {kerk }kjk
mfpr izdkj ls fd;k tk losQA
13.1.2O;fDrxr rFkk lkeqnkf;d leL;k,¡%
nksuksa gh LokLF; dks izHkkfor djrh gSa
LokLF; fdlh O;fDr dh 'kkjhfjd] ekufld rFkk
lkekftd thou {kerk dh iw.kZ:is.k&leUof;r fLFkfr
gS rks dksbZ Hkh O;fDr bls Lo;a gh iw.kZ:is.k izkIr
ugha dj ldrkA lHkh thoksa dk LokLF; mlosQ
ikl&iM+ksl vFkok mlosQ vkl&ikl osQ i;kZoj.k ij
vk/kfjr gksrk gSA i;kZoj.k esa HkkSfrd dkjd vkrs
gSaA mnkgj.kkFkZ% pØokr gekjs LokLF; dks vusd
izdkj ls izHkkfor djrk gSA
ysfdu mlls Hkh egRoiw.kZ ;g gS fd ekuo
lekt esa jgrk gSA vr% gekjk lkekftd i;kZoj.k
gekjs O;fDrxr LokLF; osQ fy, vf/d egRoiw.kZ
gSA ge xk¡oksa] dLcksa vFkok 'kgjksa esa jgrs gSaA ,sls
LFkkuksa esa gekjs HkkSfrd i;kZoj.k dk fu/kZj.k lkekftd
i;kZoj.k }kjk gh gksrk gSA
199
ge chekj D;ksa gksrs gSa
200
foKku
13.1.3^LoLFk jgus* rFkk ^jksxeqDr* esa varj
;fn ge bls LokLF; le>rs gSa rks jksx vFkok O;kf/
D;k gS\ vaxzsth dk ;g 'kCn (DIS+EASE) Lo;a
dks of.kZr djrk gS ftls ge ckf/r (Disturbed)
vkjke (Ease) osQ :i esa lksp ldrs gSaA jksx dk
nwljk vFkZ gS vlqfo/kA ;|fi bl 'kCn osQ vFkZ dk
iz;ksx cgqr lhfer gSA ge jksx osQ fo"k; esa rc ckr
djrs gSa tc gesa vlqfo/k osQ fof'k"V dkj.k dk
irk gksrk gSA bldk vFkZ ;g fcYkoqQy ugha gS fd
ge bldk lgh rFkk vafre mÙkj tkuas_ ge fcuk
dkj.k tkus ;g dg ldrs gSa fd dksbZ O;fDr
izokfgdk ls xzLr gSA
ge ;g ljyrk ls ikrs gSa fd fcuk fdlh fo'ks"k
jksx osQ Hkh vki vLoLFk gks ldrs gSaA osQoy dksbZ
jksx u gksus dk vFkZ ;g ugha fd vki LoLFk gSaA
urZd osQ fy, vPNs LokLF; dk vFkZ gS fd og
f'k"VrkiwoZd vius 'kjhj }kjk fo"ke ifjfLFkfr;ksa dh
eqnzk vfHkO;Dr dj losQA laxhrdkj osQ fy, bldk
vFkZ gS fd og yack 'okl ys losQ ftlls fd og
viuh ck¡lqjh esa Loj dks fu;af=kr dj losQA gesa
viuh fof'k"V {kerk dks izkIr djus dk volj Hkh
okLrfod LokLF; osQ fy, vko';d gSA
bl izdkj ge fdlh jksx osQ y{k.kksa dh vfHkO;fDr
osQ fcuk Hkh vLoLFk gks ldrs gSaA ;gh dkj.k gS tc
ge LokLF; osQ fo"k; esa lksprs gSa] ge lekt rFkk
leqnk; osQ fo"k; esa lksprs gSaA vkSj jksx osQ fo"k; esa
lksprs le; ge fliZQ vius ckjs esa fopkj djrs gSaA
'u
1- vPNs LokLF; dh nks vko';d fLFkfr;k¡
crkb,A
2- jksxeqfDr dh dksbZ nks vko';d ifjfLFkfr;k¡
crkb,A
3- D;k mijksDr iz'uksa osQ mÙkj ,d tSls gSa
vFkok fHkUu D;ksa\
13.2 jksx rFkk blds dkj.k
13.2.1 jksx fdl rjg osQ fn[kkbZ nsrs gSa\
vkvks] jksx osQ fo"k; esa vkSj vf/d lkspsaA igys ;g
fd gesa oSQls irk yxrk gS fd gesa dksbZ  jksx gS\
vFkkZr~ oSQls irk yxrk gS fd 'kjhj esa oqQN nks"k gS\
geus NBs vè;k; esa i<+k gS fd gekjs 'kjhj esa vusd
Ård gksrs gSaA ;s Ård gekjs 'kjhj osQ fØ;kRed
ra=kksa vFkok vaxra=kksa dks cukrs gSa tks 'kjhj osQ
fofHkUu dk;ks± dks laikfnr djrs gSaA izR;sd vaxra=k esa
fo'ks"k vax gksrs gSa ftuosQ fo'ks"k dk;Z gksrs gSa] tSls%
ikpu ra=k esa vkek'k; rFkk vk¡=k gksrs gSa] tks gekjs
}kjk [kk, x, Hkkstu dks ipkrs gaSA isf'k;ksa rFkk
vfLFk;ksa ls cuk is'kh&oaQdky ra=k] gekjs 'kjhj dks
laHkkyrk gS vkSj 'kjhj dh xfr esa lgk;rk djrk gSA
tc dksbZ jksx gksrk gS rc 'kjhj osQ ,d vFkok
vusd vaxksa ,oa ra=kksa esa fØ;k vFkok lajpuk esa
^[kjkch* ifjyf{kr gksus yxrh gSA ;s cnyko
(ifjorZu) jksx osQ y{k.k n'kkZrs gSaA jksx osQ y{k.k
gesa ^[kjkch* dk laosQr nsrs gSaA bl izdkj fljnnZ]
[kk¡lh] nLr] fdlh ?kko esa il (eokn) vkuk] ;s
lHkh y{k.k gSaA bu y{k.kksa ls fdlh&u&fdlh jksx
dk irk yxrk gSA ysfdu buls ;g ugha irk pyrk
fd dkSu&lk jksx gS\ mnkgj.k osQ fy,] fljnnZ dk
dkj.k ijh{kk dk Hk; vFkok bldk vFkZ efLr"d
dk oj.k 'kksFk (meningitis) gksuk vFkok ntZuksa
fofHkUu chekfj;ksa esa ls ,d gks ldrk gSA
jksx osQ fpÉ os gSa ftUgsa fpfdRld y{k.kksa osQ
vk/kj ij ns[krs gSaA y{k.k fdlh fo'ks"k jksx osQ ckjs
esa lqfuf'pr laosQr nsrs gSaA fpfdRld jksx osQ lgh
dkj.k dks tkuus osQ fy, iz;ksx'kkyk esa oqQN ijh{k.k
Hkh djok ldrk gSA
13.2.2rhoz (izpaM) rFkk nh?kZdkfyd jksx
(chekjh)
jksxksa dh vfHkO;fDr fHkUu&fHkUu gks ldrh gS vkSj
dbZ dkjdksa ij fuHkZj djrh gSA buesa lcls Li"V
iz
201
ge chekj D;ksa gksrs gSa
mnkgj.kr% [kk¡lh&tqdke osQ fo"k; esa lkspks tks
ge lHkh dks izk;% gksrk jgrk gSA geesa ls vfèkdka'k
yxHkx ,d lIrkg esa Bhd gks tkrs gSa vkSj gekjs
LokLF; ij dksbZ fo'ks"k oqQizHkko ugha iM+rkA
[kk¡lh&tqdke osQ dkj.k gekjk otu Hkh de ugha
gksrk] gekjh lk¡l Hkh ugha iwQyrh] ge lnSo Fkdku
Hkh eglwl ugha djrsA ysfdu ;fn ge nh?kZdkfyd
jksx tSls& iQsiQM+ksa osQ {k; jksx ls laØfer gks tk,¡
rks dbZ o"kks± rd chekj gksus osQ dkj.k otu de gks
tkrk gS vkSj gj le; Fkdku eglwl djrs gSaA
;fn vki rhoz jksx ls ihfM+r gSa rks vki oqQN
fnuksa osQ fy, fo|ky; ugha tk ldrs gSa ysfdu ;fn
nh?kZdkfyd jksx ls ihfM+r gSa rks gesa LowQy esa i<+kbZ
dks le>us esa dfBukbZ gksxh vkSj gekjs lh[kus dh
{kerk Hkh de gks tk,xh vFkkZr~ ge dki
+
Qh le;
rd vLoLFk jg ldrs gSaA blfy, nh?kZdkfyd jksx
rhoz jksx dh vis{kk yksxksa osQ LokLF; ij yacs le;
rd foijhr izHkko cuk, j[krk gSA
13.2.4jksx osQ dkjd
jksx osQ D;k dkj.k gaS\ tc ge jksx osQ dkj.k osQ
fo"k; esa lksprs gSa rc gesa ;g ;kn j[kuk pkfg, fd
bl dkj.k osQ cgqr ls Lrj gksrs gSaA vkvks] ,d
mnkgj.k ysaA ;fn dksbZ NksVk cPpk irys nLr (loose
motions) ls xzLr gS rks ge dg ldrs gSa fd
bldk dkj.k ok;jl gSA blfy, jksx dk rkRdkfyd
dkj.k ok;jl gSA
ysfdu vxyk iz'u mBrk gSµokbjl dgk¡ ls
vkrk gS \ eku yks fd gesa irk yxrk gS fd ok;jl
nwf"kr ty ihus ls vkrk gSA ysfdu vU; cPpksa us Hkh
rks nwf"kr ty fi;k gSA rc bldk D;k dkj.k gS fd
,d cPps dks gh nLr yx x;k vkSj nwljksa dks ugha\
bldk ,d dkj.k ;g gks ldrk gS fd cPpk
LoLF; u gksA ftlosQ ifj.kkeLo:i] ,slk laHko
gqvk fd tc ;g cPpk ok;jl osQ laioZQ esa vkrk
dkjd ftlls jksx dk irk pyrk gS] og gS vofèkA
oqQN jksxksa dh vof/ de gksrh gS ftUgsa rhoz jksx
dgrs gSaA ge lHkh us vuqHko fd;k gS fd [kk¡lh&tqdke
cgqr de vof/ rd jgrs gaSA vU; ,sls jksx gSa tks
yach vof/ rd vFkok thoui;±r jgrs gSa] ,sls jksxksa
dks nh?kZdkfyd jksx dgrs gSaA bldk ,d mnkgj.k
,fyi
+
sQuVkbfll vFkok iQhyik¡o jksx gSA ;g Hkkjr
osQ oqQN {ks=kksa esa cgqr vke gSA
fØ;kdyki ____________ 13.4
• fuEu dk irk djus osQ fy, vius ikl&iM+ksl
dk i;kZoyksdu djas%
• fiNys rhu eghuksa esa fdrus yksx rhoz jksxksa ls
xzflr gq,\
• fiNys rhu eghuksa esa fdrus yksx nh?kZdkfyd
jksx ls xzflr gq,\
• vkiosQ iM+ksl esa oqQy fdrus yksx nh?kZdkfyd
jksx ls ihfM+r gSa\
• D;k mijksDr iz'u 1 rFkk 2 osQ mÙkj fHkUu gSa\
• D;k mijksDr iz'u 2 rFkk 3 osQ mÙkj fHkUu gSa\
• D;k vki lksp ldrs gSa fd bl fHkUurk osQ D;k
dkj.k gks ldrs gSa\ bl fHkUurk dk yksxksa osQ
lkekU; LokLF; ij D;k izHkko gksxk\
13.2.3nh?kZdkfyd jksx rFkk vLoLFkrk
tSlk fd ge dYiuk dj ldrs gSa fd rhoz rFkk
nh?kZdkfyd jksxksa osQ gekjs LokLF; ij fHkUu&fHkUu
izHkko gksrs gaSA dksbZ Hkh jksx tks gekjs 'kjhj osQ fdlh
Hkh Hkkx osQ dk;Z dks izHkkfor djrk gS] rks og gekjs
lkekU; LokLF; dks Hkh izHkkfor djsxkA D;kasfd
lkekU; LokLF; osQ fy, 'kjhj osQ lHkh vaxksa dk
leqfpr dk;Z djuk vko';d gSA ysfdu rhoz jksx]
tks cgqr de le; rd jgrk gS] mls lkekU;
LokLF; dks izHkkfor djus dk le; gh ugha feyrkA
ysfdu nh?kZdkfyd jksx gekjs LokLF; dks izHkkfor
dj ldrk gSA
Page 5


fØ;kdyki ____________ 13.1
• geus ykrwj] Hkqt] d'ehj vkfn esa vk, Hkwdai
vFkok rVorhZ Hkkx dks izHkkfor djus okys
pØokr osQ fo"k; esa lquk gSA ;fn ,lh ?kVuk,¡
gekjs vkl&ikl ?kfVr gkas rks dYiuk dhft,
fd yksxksa dk LokLF; fdl izdkj izHkkfor
gksxkA
• bu vkinkvksa osQ okLro esa ?kVus osQ le; gekjs
Åij D;k&D;k izHkko iM+saxs\
• vkink ?kfVr gksus osQ i'pkr~ fdrus le; rd
fofHkUu izdkj dh LokLF; laCka/h leL;k,¡ iSnk
gksrh jgsaxh\
• igyh fLFkfr esa (vkink osQ le;) LokLF; ij
D;k izHkko iM+rs gSa\ rFkk nwljh fLFkfr esa
(vkink osQ i'pkr~) LokLF; laCka/h dkSu&dkSu
lh leL;k,¡ mRiUu gksaxh\
bl fØ;kdyki osQ nkSjku gesa ;g vuqHko gksrk
gS fd ekuo leqnk; esa LokLF; ,oa jksx ,d tfVy
leL;k gS] ftlosQ fy, ,d&nwljs ls lacafèkr vusd
dkjd mÙkjnk;h gSaA ge ;g Hkh vuqHko djrs gSa fd
^LokLF;* vkSj ^jksx* dk vFkZ Lo;a esa cgqr tfVy
gSA tc ge iwNrs gSa fd chekfj;ksa osQ D;k dkj.k gSa
vkSj bldh jksdFkke osQl gksxh\ rks gesa bu voèkkj.kkvksa
osQ vFkZ tkuus gksaxsA
ge tkurs gSa fd dksf'kdk,¡ lthoksa dh ekSfyd
bdkbZ gSaA dksf'kdk,¡ fofHkUu izdkj osQ jklk;fud
inkFkks±_ tSlsµizksVhu] dkcksZgkbMªsV] olk vFkok fyfiM]
vkfn ls cuh gksrh gSaA ;|fi fp=k esa ;s fLFkj izrhr
gksrh gaS ysfdu buesa dkiQh lfØ;rk ikbZ tkrh gSA
blosQ vanj oqQN u oqQN fØ;k,¡ lnSo gksrh jgrh gSaA
dksf'kdk,¡ ,d LFkku ls nwljs LFkku dks xfr'khy
jgrh gaSA ;gk¡ rd fd ftu dksf'kdkvksa esa xfr ugha
gksrh gS muesa Hkh oqQN u oqQN ejEer dk dk;Z
pyrk jgrk gSA ubZ&ubZ dksf'kdk,¡ curh jgrh gSaA
gekjs vaxksa vFkok Årdksa esa cgqr&lh fof'k"V fØ;k,¡
pyrh jgrh gSa_ tSlsµân; /M+drk gS] iQsiQM+s lkal
ysrs gSa] o`Dd esa fuLianu }kjk ew=k curk gS] efLr"d
lksprk gSA
;s lHkh fozQ;k,¡ ijLij lacaf/r gaSA mnkgj.kr%
;fn o`Dd esa fuLianu u gks rks fo"kSys inkFkZ gekjs
'kjhj esa ,d=k gks tk,¡xsA bl ifjfLFkfr esa efLr"d
mfpr izdkj ls ugha lksp losQxkA bu lHkh ikjLifjd
fØ;kvksa dks djus osQ fy, ÅtkZ rFkk dPps inkFkks±
dh vko';drk gksrh gSA ;s dPps inkFkZ gekjs 'kjhj
dks ckgj ls izkIr gksrs gSa vFkkZr~ dksf'kdkvksa rFkk
Årdksa dks dk;Z djus osQ fy, Hkkstu dh vko';drk
gksrh gSA ,slk dksbZ Hkh dkjd tks dksf'kdkvksa ,oa
Årdksa dks mfpr izdkj ls dk;Z djus ls jksdrk gS]
og gekjs 'kjhj dh leqfpr fØ;k esa deh dk
dkj.k gksxkA
mijksDr lHkh rF;ksa dks è;ku esa j[kdj ge
LokLF; rFkk jksx dh vo/kj.kkvksa dks le>saxsA
13.1 LokLF; rFkk bldk fcxM+uk
13.1.1 ^LokLF;* dk egÙo (lkFkZdrk)
ge lHkh us ^LokLF;* 'kCn dks lquk gS rFkk bl
'kCn dk iz;ksx Hkh ge izk;% djrs gSa] tSls fd ge
13
ge chekj D;ksa gksrs gSa
(Why Do We Fall Ill)
vè;k;
lksfp, dwM+k&djdV mBkus okyh ,tsalh dpjs
dk fuiVkjk u djs rks D;k gksxk\ lksfp, ;fn
ukfy;k¡ lkiQ u gkas rks D;k gksxk\ ;fn dkiQh ek=kk
esa owQM+k&djdV xfy;ksa esa isaQdk tkrk gS vFkok
[kqys ukys osQ #ds gq,s ikuh esa fLFkj iM+k jgrk gS]
rks [kjkc LokLF; dh laHkkouk c<+ tkrh gSA vr%
lkeqnkf;d LoPNrk O;fDrxr LokLF; osQ fy,
egRoiw.kZ gSA
fØ;kdyki ____________ 13.2
• irk djsa fd vkiosQ LFkkuh; izkf/dj.k
(iapk;r@uxj fuxe) us LoPN ty dh vkiwfrZ
osQ fy, D;k mik; fd, gSa\
• D;k vkiosQ eksgYys esa lHkh fuokfl;ksa dks
LoPN ty izkIr gks jgk gSA
fØ;kdyki ____________ 13.3
• irk djsa fd vkidk LFkkuh; izkf/dj.k vkiosQ
eksgYys esa mRiUu dpjs dk fuiVkjk oSQls djrk
gS\
• D;k izkf/dj.k }kjk fd, x, mik; i;kZIr gSa\
• ;fn ugha] rks blosQ lq/kj osQ fy, vki D;k
lq>ko nsaxs\
• vki vius ?kj esa nSfud@lkIrkfgd mRiUu gksus
okys dpjs dks de djus osQ fy, D;k djsaxs\
LokLF; osQ fy, gesa Hkkstu dh vko';drk gksrh
gSA bl Hkkstu dks izkIr djus osQ fy, gesa dke djuk
iM+rk gSA blosQ fy,] gesa dke djus osQ volj
[kkstus iM+rs gSaA vPNh vkfFkZd ifjfLFkfr;k¡ rFkk dk;Z
Hkh O;fDrxr LokLF; osQ fy, vko';d gSaA
LoLFk jgus osQ fy, gesa izlUu jguk vko';d
gSA ;fn fdlh ls gekjk O;ogkj Bhd ugha gS vkSj
,d&nwljs ls Mj gks rks ge izlUu rFkk LoLFk ugha
jg ldrsA blfy, O;fDrxr LokLF; osQ fy, lkekftd
lekurk cgqr vko';d gSA ge blh izdkj lksp
ldrs gSa fd vusd lkeqnkf;d leL;k,¡ gekjs
O;fDrxr LokLF; dks OkSQls izHkkfor djrh gSa\
dgrs gSa fd ^esjh nknh dk LokLF; vPNk ugha gS*A
gekjs vè;kid Hkh bl 'kCn dk iz;ksx djrs gSa tc
dgrs gSa fd ^vkidh vfHko`fÙk LoLFk ugha gS*A bl
^LokLF;* 'kCn dk vFkZ D;k gS\
;fn ge bl fo"k; ij fopkj djsa rks gesa
cks/ gksxk fd budk vFkZ ^vPNk* jgus ls gSA ge
bl vPNkiu dk vFkZ ^izHkkoh dk;Z djuk* lksp
ldrs gSaA gekjh nknh osQ fy, ck”kkj tkuk vFkok
ikl&iM+ksl esa tkus ;ksX; gksuk ^vPNs LokLF;* osQ
izrhd gSaA ;fn os] ;s djus ;ksX; ugha gSa rks ge dgrs
gSa fd mudk LokLF; vPNk ugha gSA tc vkidh
#fp d{kk esa i<+us dh gS rks ge dgrs gSa fd
vkidh vfHko`fÙk Bhd gS vkSj ;fn i<+us dh #fp
ugha gS rks dgrs gSa vfHko`fÙk LoLFk ugha gSA vr%
^LokLF;* og voLFkk gS ftlosQ varxZr 'kkjhfjd]
ekufld rFkk lkekftd dk;Z leqfpr {kerk }kjk
mfpr izdkj ls fd;k tk losQA
13.1.2O;fDrxr rFkk lkeqnkf;d leL;k,¡%
nksuksa gh LokLF; dks izHkkfor djrh gSa
LokLF; fdlh O;fDr dh 'kkjhfjd] ekufld rFkk
lkekftd thou {kerk dh iw.kZ:is.k&leUof;r fLFkfr
gS rks dksbZ Hkh O;fDr bls Lo;a gh iw.kZ:is.k izkIr
ugha dj ldrkA lHkh thoksa dk LokLF; mlosQ
ikl&iM+ksl vFkok mlosQ vkl&ikl osQ i;kZoj.k ij
vk/kfjr gksrk gSA i;kZoj.k esa HkkSfrd dkjd vkrs
gSaA mnkgj.kkFkZ% pØokr gekjs LokLF; dks vusd
izdkj ls izHkkfor djrk gSA
ysfdu mlls Hkh egRoiw.kZ ;g gS fd ekuo
lekt esa jgrk gSA vr% gekjk lkekftd i;kZoj.k
gekjs O;fDrxr LokLF; osQ fy, vf/d egRoiw.kZ
gSA ge xk¡oksa] dLcksa vFkok 'kgjksa esa jgrs gSaA ,sls
LFkkuksa esa gekjs HkkSfrd i;kZoj.k dk fu/kZj.k lkekftd
i;kZoj.k }kjk gh gksrk gSA
199
ge chekj D;ksa gksrs gSa
200
foKku
13.1.3^LoLFk jgus* rFkk ^jksxeqDr* esa varj
;fn ge bls LokLF; le>rs gSa rks jksx vFkok O;kf/
D;k gS\ vaxzsth dk ;g 'kCn (DIS+EASE) Lo;a
dks of.kZr djrk gS ftls ge ckf/r (Disturbed)
vkjke (Ease) osQ :i esa lksp ldrs gSaA jksx dk
nwljk vFkZ gS vlqfo/kA ;|fi bl 'kCn osQ vFkZ dk
iz;ksx cgqr lhfer gSA ge jksx osQ fo"k; esa rc ckr
djrs gSa tc gesa vlqfo/k osQ fof'k"V dkj.k dk
irk gksrk gSA bldk vFkZ ;g fcYkoqQy ugha gS fd
ge bldk lgh rFkk vafre mÙkj tkuas_ ge fcuk
dkj.k tkus ;g dg ldrs gSa fd dksbZ O;fDr
izokfgdk ls xzLr gSA
ge ;g ljyrk ls ikrs gSa fd fcuk fdlh fo'ks"k
jksx osQ Hkh vki vLoLFk gks ldrs gSaA osQoy dksbZ
jksx u gksus dk vFkZ ;g ugha fd vki LoLFk gSaA
urZd osQ fy, vPNs LokLF; dk vFkZ gS fd og
f'k"VrkiwoZd vius 'kjhj }kjk fo"ke ifjfLFkfr;ksa dh
eqnzk vfHkO;Dr dj losQA laxhrdkj osQ fy, bldk
vFkZ gS fd og yack 'okl ys losQ ftlls fd og
viuh ck¡lqjh esa Loj dks fu;af=kr dj losQA gesa
viuh fof'k"V {kerk dks izkIr djus dk volj Hkh
okLrfod LokLF; osQ fy, vko';d gSA
bl izdkj ge fdlh jksx osQ y{k.kksa dh vfHkO;fDr
osQ fcuk Hkh vLoLFk gks ldrs gSaA ;gh dkj.k gS tc
ge LokLF; osQ fo"k; esa lksprs gSa] ge lekt rFkk
leqnk; osQ fo"k; esa lksprs gSaA vkSj jksx osQ fo"k; esa
lksprs le; ge fliZQ vius ckjs esa fopkj djrs gSaA
'u
1- vPNs LokLF; dh nks vko';d fLFkfr;k¡
crkb,A
2- jksxeqfDr dh dksbZ nks vko';d ifjfLFkfr;k¡
crkb,A
3- D;k mijksDr iz'uksa osQ mÙkj ,d tSls gSa
vFkok fHkUu D;ksa\
13.2 jksx rFkk blds dkj.k
13.2.1 jksx fdl rjg osQ fn[kkbZ nsrs gSa\
vkvks] jksx osQ fo"k; esa vkSj vf/d lkspsaA igys ;g
fd gesa oSQls irk yxrk gS fd gesa dksbZ  jksx gS\
vFkkZr~ oSQls irk yxrk gS fd 'kjhj esa oqQN nks"k gS\
geus NBs vè;k; esa i<+k gS fd gekjs 'kjhj esa vusd
Ård gksrs gSaA ;s Ård gekjs 'kjhj osQ fØ;kRed
ra=kksa vFkok vaxra=kksa dks cukrs gSa tks 'kjhj osQ
fofHkUu dk;ks± dks laikfnr djrs gSaA izR;sd vaxra=k esa
fo'ks"k vax gksrs gSa ftuosQ fo'ks"k dk;Z gksrs gSa] tSls%
ikpu ra=k esa vkek'k; rFkk vk¡=k gksrs gSa] tks gekjs
}kjk [kk, x, Hkkstu dks ipkrs gaSA isf'k;ksa rFkk
vfLFk;ksa ls cuk is'kh&oaQdky ra=k] gekjs 'kjhj dks
laHkkyrk gS vkSj 'kjhj dh xfr esa lgk;rk djrk gSA
tc dksbZ jksx gksrk gS rc 'kjhj osQ ,d vFkok
vusd vaxksa ,oa ra=kksa esa fØ;k vFkok lajpuk esa
^[kjkch* ifjyf{kr gksus yxrh gSA ;s cnyko
(ifjorZu) jksx osQ y{k.k n'kkZrs gSaA jksx osQ y{k.k
gesa ^[kjkch* dk laosQr nsrs gSaA bl izdkj fljnnZ]
[kk¡lh] nLr] fdlh ?kko esa il (eokn) vkuk] ;s
lHkh y{k.k gSaA bu y{k.kksa ls fdlh&u&fdlh jksx
dk irk yxrk gSA ysfdu buls ;g ugha irk pyrk
fd dkSu&lk jksx gS\ mnkgj.k osQ fy,] fljnnZ dk
dkj.k ijh{kk dk Hk; vFkok bldk vFkZ efLr"d
dk oj.k 'kksFk (meningitis) gksuk vFkok ntZuksa
fofHkUu chekfj;ksa esa ls ,d gks ldrk gSA
jksx osQ fpÉ os gSa ftUgsa fpfdRld y{k.kksa osQ
vk/kj ij ns[krs gSaA y{k.k fdlh fo'ks"k jksx osQ ckjs
esa lqfuf'pr laosQr nsrs gSaA fpfdRld jksx osQ lgh
dkj.k dks tkuus osQ fy, iz;ksx'kkyk esa oqQN ijh{k.k
Hkh djok ldrk gSA
13.2.2rhoz (izpaM) rFkk nh?kZdkfyd jksx
(chekjh)
jksxksa dh vfHkO;fDr fHkUu&fHkUu gks ldrh gS vkSj
dbZ dkjdksa ij fuHkZj djrh gSA buesa lcls Li"V
iz
201
ge chekj D;ksa gksrs gSa
mnkgj.kr% [kk¡lh&tqdke osQ fo"k; esa lkspks tks
ge lHkh dks izk;% gksrk jgrk gSA geesa ls vfèkdka'k
yxHkx ,d lIrkg esa Bhd gks tkrs gSa vkSj gekjs
LokLF; ij dksbZ fo'ks"k oqQizHkko ugha iM+rkA
[kk¡lh&tqdke osQ dkj.k gekjk otu Hkh de ugha
gksrk] gekjh lk¡l Hkh ugha iwQyrh] ge lnSo Fkdku
Hkh eglwl ugha djrsA ysfdu ;fn ge nh?kZdkfyd
jksx tSls& iQsiQM+ksa osQ {k; jksx ls laØfer gks tk,¡
rks dbZ o"kks± rd chekj gksus osQ dkj.k otu de gks
tkrk gS vkSj gj le; Fkdku eglwl djrs gSaA
;fn vki rhoz jksx ls ihfM+r gSa rks vki oqQN
fnuksa osQ fy, fo|ky; ugha tk ldrs gSa ysfdu ;fn
nh?kZdkfyd jksx ls ihfM+r gSa rks gesa LowQy esa i<+kbZ
dks le>us esa dfBukbZ gksxh vkSj gekjs lh[kus dh
{kerk Hkh de gks tk,xh vFkkZr~ ge dki
+
Qh le;
rd vLoLFk jg ldrs gSaA blfy, nh?kZdkfyd jksx
rhoz jksx dh vis{kk yksxksa osQ LokLF; ij yacs le;
rd foijhr izHkko cuk, j[krk gSA
13.2.4jksx osQ dkjd
jksx osQ D;k dkj.k gaS\ tc ge jksx osQ dkj.k osQ
fo"k; esa lksprs gSa rc gesa ;g ;kn j[kuk pkfg, fd
bl dkj.k osQ cgqr ls Lrj gksrs gSaA vkvks] ,d
mnkgj.k ysaA ;fn dksbZ NksVk cPpk irys nLr (loose
motions) ls xzLr gS rks ge dg ldrs gSa fd
bldk dkj.k ok;jl gSA blfy, jksx dk rkRdkfyd
dkj.k ok;jl gSA
ysfdu vxyk iz'u mBrk gSµokbjl dgk¡ ls
vkrk gS \ eku yks fd gesa irk yxrk gS fd ok;jl
nwf"kr ty ihus ls vkrk gSA ysfdu vU; cPpksa us Hkh
rks nwf"kr ty fi;k gSA rc bldk D;k dkj.k gS fd
,d cPps dks gh nLr yx x;k vkSj nwljksa dks ugha\
bldk ,d dkj.k ;g gks ldrk gS fd cPpk
LoLF; u gksA ftlosQ ifj.kkeLo:i] ,slk laHko
gqvk fd tc ;g cPpk ok;jl osQ laioZQ esa vkrk
dkjd ftlls jksx dk irk pyrk gS] og gS vofèkA
oqQN jksxksa dh vof/ de gksrh gS ftUgsa rhoz jksx
dgrs gSaA ge lHkh us vuqHko fd;k gS fd [kk¡lh&tqdke
cgqr de vof/ rd jgrs gaSA vU; ,sls jksx gSa tks
yach vof/ rd vFkok thoui;±r jgrs gSa] ,sls jksxksa
dks nh?kZdkfyd jksx dgrs gSaA bldk ,d mnkgj.k
,fyi
+
sQuVkbfll vFkok iQhyik¡o jksx gSA ;g Hkkjr
osQ oqQN {ks=kksa esa cgqr vke gSA
fØ;kdyki ____________ 13.4
• fuEu dk irk djus osQ fy, vius ikl&iM+ksl
dk i;kZoyksdu djas%
• fiNys rhu eghuksa esa fdrus yksx rhoz jksxksa ls
xzflr gq,\
• fiNys rhu eghuksa esa fdrus yksx nh?kZdkfyd
jksx ls xzflr gq,\
• vkiosQ iM+ksl esa oqQy fdrus yksx nh?kZdkfyd
jksx ls ihfM+r gSa\
• D;k mijksDr iz'u 1 rFkk 2 osQ mÙkj fHkUu gSa\
• D;k mijksDr iz'u 2 rFkk 3 osQ mÙkj fHkUu gSa\
• D;k vki lksp ldrs gSa fd bl fHkUurk osQ D;k
dkj.k gks ldrs gSa\ bl fHkUurk dk yksxksa osQ
lkekU; LokLF; ij D;k izHkko gksxk\
13.2.3nh?kZdkfyd jksx rFkk vLoLFkrk
tSlk fd ge dYiuk dj ldrs gSa fd rhoz rFkk
nh?kZdkfyd jksxksa osQ gekjs LokLF; ij fHkUu&fHkUu
izHkko gksrs gaSA dksbZ Hkh jksx tks gekjs 'kjhj osQ fdlh
Hkh Hkkx osQ dk;Z dks izHkkfor djrk gS] rks og gekjs
lkekU; LokLF; dks Hkh izHkkfor djsxkA D;kasfd
lkekU; LokLF; osQ fy, 'kjhj osQ lHkh vaxksa dk
leqfpr dk;Z djuk vko';d gSA ysfdu rhoz jksx]
tks cgqr de le; rd jgrk gS] mls lkekU;
LokLF; dks izHkkfor djus dk le; gh ugha feyrkA
ysfdu nh?kZdkfyd jksx gekjs LokLF; dks izHkkfor
dj ldrk gSA
202
foKku
buosQ fo"k; esa lkspks%
1- D;k jksxh O;fDr osQ laioZQ esa vkus ij lHkh
jksx iQSy tkrs gSa \
2- ,sls dkSu ls jksx gSa tks ugha iSQyrs \
3- euq";ksa esa os jksx oSQls gks tkrs gSa] tks jksxh osQ
laioZQ esa vkus ls ugha iSQyrs\
nwljh rji
+
Q] oqQN jksx ,sls gksrs gSa tks laØked
dkjdksa }kjk ugha gksrsA muosQ dkjd fHkUu gksrs gSaA
ysfdu os ckgjh dkjd tks lw{e tho ugha gksrs os
leqnk; esa iSQy ldrs gSaA ;|fi ;s cgq/k vkarfjd
,oa vlaØked gaSA
mnkgj.kr%] oqQN izdkj osQ oSaQlj vkuqoaf'kd
vlkekU;rk osQ dkj.k gksrs gSaA mPp jDr pki dk
dkj.k vfèkd otu gksuk rFkk O;k;ke u djuk gSA
vki  ,sls gh vU; jksxksa osQ fo"k; esa lksp ldrs gSa
tks laØked ugha gSaA
isfIVd oz.k rFkk ukscsy iqjLdkj
dbZ o"kks± ls ge ;gh lksprs Fks fd isfIVd oz.k]
tks vkek'k; rFkk xzg.kh esa ,sflfMVh lacaf/r nnZ
rFkk jDrlzko djrk gS] dk dkj.k jgus&lgus dk
<ax gSA izR;sd O;fDr lksprk Fkk fd ijs'kkuh Hkjs
thou ls vkek'k; esa ,flM dk lzko gksrk gS
ftlosQ dkj.k isfIVd oz.k gks tkrk gSA
nks vkLVªsfy;kbZ oSKkfudksa us irk yxk;k fd
,d cSDVhfj;k&gsyhdkscSDVj ik;yksjh isfIVd oz.k
dk dkj.k gSA iFkZ] vkLVªsfy;k osQ jksx foKkuh
jkWfcu okWjsu (tUe lu~ 1937) us bu NksVs&NksVs
oØkdkj cSDVhfj;kvksa dks vusd jksfx;ksa osQ vkek'k;
osQ fupys Hkkx esa ns[kkA cSjh ek'kZy (tUe lu~
1951)] ,d fpfdRld us okWjsu dh [kks”k esa
fnypLih yh vkSj mUgksaus bu lzksrksa ls cSDVhfj;k
dk laoèkZu djus esa liQyrk izkIr dhA
gS] rks og chekj gks tkrk gS tcfd vU; cPps ughaA
vc iz'u mBrk gS fd cPpk LoLF; D;ksa ugha gS\
'kk;n cPps dk iks"k.k Bhd u gks vkSj og i;kZIr
Hkkstu u djrk gksA vr% i;kZIr iks"k.k dk u gksuk
gh jksx dk nwljk dkj.k gSA cPpk i;kZIr iks"k.k D;ksa
ugha ikrk\ 'kk;n cPps osQ ekrk&firk xjhc gksaA
;g Hkh laHko gS fd cPps esa vkuqoaf'kd fHkUurk
gks tks ok;jl osQ laioZQ esa vkus ij irys nLr ls
izHkkfor gks tkrk gSA osQoy vkuqoaf'kd fofHkUurk
vFkok de iks"k.k Hkh fcuk ok;jl osQ irys nLr
ugha mRiUu dj ldrsA ysfdu ;s Hkh jksx osQ dkj.k
esa lg;ksxh curs gSaA
cPps osQ fy, lki
+
Q ikuh miyC/ D;ksa ugha Fkk\
'kk;n tgk¡ cPps dk ifjokj jgrk gS ogk¡ ij [kjkc
yksd lsokvksa osQ dkj.k lki
+
Q ikuh miyC/ u gksA
bl izdkj xjhch rFkk yksd lsokvksa dh vuqIyCèkrk
cPps dh chekjh osQ rhljs Lrj osQ dkj.k gSaA
bl izdkj vc ;g Li"V gks x;k gS fd lHkh
jksxksa osQ rkRdkfyd dkj.k rFkk lgk;d dkj.k gksrs
gSaA lkFk gh fofHkUu izdkj osQ jksx gksus osQ ,d ugha
cfYd cgqr ls dkj.k gksrs gSaA
13.2.5 laØked rFkk vlaØked dkjd
geus ns[kk fd tc dHkh Hkh jksx osQ dkj.k osQ fo"k;
esa lkspas rks gesa yksd LokLF; rFkk leqnk; LokLF;
laca/h dkjdksa dks è;ku esa j[kuk vko';d gSA ge
bl fo"k; esa vkSj ppkZ djrs gSaA jksx osQ rkRdkfyd
dkj.kksa osQ fo"k; esa lkspuk vPNk gS] D;ksafd ;s nksuksa
fHkUu&fHkUu izdkj osQ gksrs gSaA jksx osQ dkj.k dk ,d
oxZ gS] laØked dkjd] tks vf/dka'kr% lw{e tho
gksrs gSaA og jksx ftuosQ rkRdkfyd dkjd lw{e tho
gksrs gSa mUgsa laØked jksx dgrs gSaA bldk dkj.k ;g
gS fd lw{e tho leqnk; esa iSQy ldrs gSa vkSj buosQ
dkj.k gksus okys jksx Hkh buosQ lkFk iQSy tkrs gSaA
Read More
916 docs|393 tests

Top Courses for UPSC

FAQs on NCERT Textbook - हम बीमार क्यों होते हैं - NCERT Textbooks in Hindi (Class 6 to Class 12) - UPSC

1. हम बीमार क्यों होते हैं?
उत्तर: हम बीमार होते हैं क्योंकि हमारे शरीर में किसी रोग का कारक कार्यान्वयन होता है जो हमारे शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसके अलावा, बीमार होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि आपत्तिजनक आहार, अव्यवस्थित जीवनशैली, वातावरणीय कारक, रसायनिक या जैविक संचार, औषधि के उपयोग का गलत तरीके से होना, आदि।
2. बीमार होने के प्रमुख कारण क्या हो सकते हैं?
उत्तर: बीमार होने के प्रमुख कारण शामिल हो सकते हैं आपत्तिजनक आहार, जैविक औषधियों का उपयोग, वातावरणीय कारकों का प्रभाव, अव्यवस्थित जीवनशैली, रोगाणुओं और अन्य पथोजनों के संपर्क, उच्च तापमान या ठंडा मौसम, रसायनिक पदार्थों के संपर्क या उपयोग, आदि। इन कारकों के संयोग के कारण हमारा शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है और हम बीमार हो सकते हैं।
3. स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले आहार कौन-कौन से हो सकते हैं?
उत्तर: स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले आहार के उदाहरण के रूप में आपत्तिजनक भोजन जैसे कि जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, तला हुआ और मसालेदार खाना, बहुरसी और मिठाईयां, अधिक मात्रा में कॉफ़ी या चाय, शराब और नशीले पदार्थ, आदि शामिल हो सकते हैं। ये आहार किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और उन्हें विभिन्न रोगों का कारण बना सकते हैं।
4. अव्यवस्थित जीवनशैली क्या है और कैसे यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है?
उत्तर: अव्यवस्थित जीवनशैली एक ऐसी जीवनशैली है जिसमें स्वस्थ आदतों के बजाय अनुशासनहीनता, अव्यवस्थित भोजन, अपर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधियों में कमी, तंबाकू और शराब का सेवन, अधिक स्ट्रेस, आदि होते हैं। यह जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करके हमें बीमारियों के लिए अधिक प्रतिष्ठान बना सकती है, जैसे कि मोटापा, डायबिटीज, हृदय रोग, मानसिक तनाव, अल्जाइमर रोग, आदि।
5. अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन-कौन से सावधानियां लेनी चाहिए?
उत्तर: अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें नियमित व्यायाम करना चाहिए, स्वस्थ आहार लेना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, तंबाकू और शराब का सेवन न करें, स्वच्छता का ध्यान रखें, विषाणुओं और अन्य पथोजनों से बचाव करें, तनाव को कम करने के लिए ध्यानाभ्यास करें और नियमित चिकित्सा जांच और रखरखाव कराएं। ये सभी सावधानियां हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुरक्षित और मज
916 docs|393 tests
Download as PDF
Explore Courses for UPSC exam

Top Courses for UPSC

Signup for Free!
Signup to see your scores go up within 7 days! Learn & Practice with 1000+ FREE Notes, Videos & Tests.
10M+ students study on EduRev
Related Searches

study material

,

Viva Questions

,

Important questions

,

Sample Paper

,

Free

,

Objective type Questions

,

ppt

,

NCERT Textbook - हम बीमार क्यों होते हैं | NCERT Textbooks in Hindi (Class 6 to Class 12) - UPSC

,

Exam

,

video lectures

,

mock tests for examination

,

Previous Year Questions with Solutions

,

Extra Questions

,

MCQs

,

pdf

,

NCERT Textbook - हम बीमार क्यों होते हैं | NCERT Textbooks in Hindi (Class 6 to Class 12) - UPSC

,

NCERT Textbook - हम बीमार क्यों होते हैं | NCERT Textbooks in Hindi (Class 6 to Class 12) - UPSC

,

past year papers

,

shortcuts and tricks

,

Semester Notes

,

practice quizzes

,

Summary

;