UPSC Exam  >  UPSC Notes  >  सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi  >  NCERT Textbook - किशोरावस्था की ओर

NCERT Textbook - किशोरावस्था की ओर | सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi PDF Download

Download, print and study this document offline
Please wait while the PDF view is loading
 Page 1


fd'kksjkoLFkk dh vksj
fd'kksjkoLFkk dh vksj
Nys vè;k; esa vkius i<+k fd tarq fdl
izdkj tuu djrs gSaA ekuo ,oa cgqr ls vU;
tarq ,d fuf'pr vk;q rd ig¡qpus osQ ckn gh
tuu dj ldrs gSaA ekuo fdlh fuf'pr vk;q osQ
ckn gh D;ksa tuu dj ldrs gSa\
bl vè;k; esa vki ekuo osQ 'kjhj esa gksus okys
mu ifjorZuksa osQ fo"k; esa i<+saxs ftuosQ mijkUr og
tuu gsrq l{ke gks ikrk gSA
vè;k; 9 esa vki ekuo tuukaxksa osQ fo"k; esa
i<+ pqosQ gSaA bl vè;k; esa ge mu gkeksZuksa osQ
fo"k; esa ppkZ djsaxs tks f'k'kq (cPps) esa gksus okys
mu ifjorZuksa esa egRoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrs gSa ftuosQ
dkj.k cPpk cM+k gksdj o;Ld gks tkrk gSA
10-1 fd'kksjkoLFkk ,oa ;kSoukjEHk
cw>ks viuk 12ok¡ tUefnu euk jgk FkkA fe=kksa osQ pys
tkus osQ i'pkr~ cw>ks vkSj igsyh vius ekrk&firk osQ
lkFk ckrsa djus yxsA igsyh ,d dU;k fo|ky; esa
i<+rh gSA og g¡lus yxhA mlus fVIi.kh dh fd cw>ks
osQ dbZ fe=kksa ftuls og ,d o"kZ ckn feyh Fkh] dh
yackbZ ,dk,d fdruh c<+ xbZ gSA muesa ls oqQN rks
ew¡Nsa vkus ls tksdj (dkVwZu) u”kj vk jgs FksA mldh
ek¡ us le>k;k fd yM+osQ cM+s gks x, gSaA
o`f¼ tUe osQ le; ls gh gksus yxrh gSA ijUrq
10 ;k 11 o"kZ dh vk;q osQ ckn o`f¼ esa ,dk,d
rhozrk vkrh gS vkSj o`f¼ lki
+
Q fn[kkbZ nsus yxrh gSA
'kjhj esa gksus okys ifjorZu o`f¼ izfØ;k dk ,d Hkkx
gSaA ;g bl ckr dk laosQr gS fd vc vki cPps
ugha jgs rFkk ;qokoLFkk esa dne j[k jgs gSaA
'kjhj esa gksus okys bl
ifjorZu dh vofèk dc
rd jgrh gS!
o`f¼ ,d izko`Qfrd izozQe gSA thou dky dh og
vofèk tc 'kjhj esa ,sls ifjorZu gksrs gSa ftlosQ
ifj.kkeLo:i tuu ifjiDork vkrh gS] fd'kksjkoLFkk
(Adolescence) dgykrh gSA fd'kksjkoLFkk yxHkx 11
o"kZ dh vk;q ls izkjEHk gksdj 18 vFkok 19 o"kZ dh
vk;q rd jgrh gSA ;g vofèk D;ksafd vaxzsth osQ
"teens" (Thirteen ls Eighteen ;k Nineteen o"kZ
dh vk;q) rd gksrh gS] fd'kksjksa dks ^VhustlZ*
(Teenagers) Hkh dgk tkrk gSA yM+fd;ksa esa ;g
voLFkk yM+dksa dh vis{kk ,d ;k nks o"kZ iwoZ izkjEHk
gks tkrh gSA fd'kksjkoLFkk dh vofèk O;fDr;ksa esa
fHkUu&fHkUu gksrh gSA
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku euq"; osQ 'kjhj esa vusd
ifjorZu vkrs gSaA ;g ifjorZu ;kSoukjEHk dk laosQr
gSaA buesa ls lcls egRoiw.kZ ifjorZu gS] yM+osQ ,oa
yM+fd;ksa dh tuu {kerk dk fodklA fd'kksj dh tuu
ifjiDork osQ lkFk gh ;kSoukjEHk lekIr gks tkrk gSA
thou dk ;g ,slk vthc dky gS foQ
blesa vki u rks cPps jgrs gSa vkSj u gh
cM+sA eSa ftKklq gw¡ fd D;k ckY;dky ,oa
;qokoLFkk osQ eè; dh bl vofèk dk dksbZ
fo'ks"k uke gSA
fi
Page 2


fd'kksjkoLFkk dh vksj
fd'kksjkoLFkk dh vksj
Nys vè;k; esa vkius i<+k fd tarq fdl
izdkj tuu djrs gSaA ekuo ,oa cgqr ls vU;
tarq ,d fuf'pr vk;q rd ig¡qpus osQ ckn gh
tuu dj ldrs gSaA ekuo fdlh fuf'pr vk;q osQ
ckn gh D;ksa tuu dj ldrs gSa\
bl vè;k; esa vki ekuo osQ 'kjhj esa gksus okys
mu ifjorZuksa osQ fo"k; esa i<+saxs ftuosQ mijkUr og
tuu gsrq l{ke gks ikrk gSA
vè;k; 9 esa vki ekuo tuukaxksa osQ fo"k; esa
i<+ pqosQ gSaA bl vè;k; esa ge mu gkeksZuksa osQ
fo"k; esa ppkZ djsaxs tks f'k'kq (cPps) esa gksus okys
mu ifjorZuksa esa egRoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrs gSa ftuosQ
dkj.k cPpk cM+k gksdj o;Ld gks tkrk gSA
10-1 fd'kksjkoLFkk ,oa ;kSoukjEHk
cw>ks viuk 12ok¡ tUefnu euk jgk FkkA fe=kksa osQ pys
tkus osQ i'pkr~ cw>ks vkSj igsyh vius ekrk&firk osQ
lkFk ckrsa djus yxsA igsyh ,d dU;k fo|ky; esa
i<+rh gSA og g¡lus yxhA mlus fVIi.kh dh fd cw>ks
osQ dbZ fe=kksa ftuls og ,d o"kZ ckn feyh Fkh] dh
yackbZ ,dk,d fdruh c<+ xbZ gSA muesa ls oqQN rks
ew¡Nsa vkus ls tksdj (dkVwZu) u”kj vk jgs FksA mldh
ek¡ us le>k;k fd yM+osQ cM+s gks x, gSaA
o`f¼ tUe osQ le; ls gh gksus yxrh gSA ijUrq
10 ;k 11 o"kZ dh vk;q osQ ckn o`f¼ esa ,dk,d
rhozrk vkrh gS vkSj o`f¼ lki
+
Q fn[kkbZ nsus yxrh gSA
'kjhj esa gksus okys ifjorZu o`f¼ izfØ;k dk ,d Hkkx
gSaA ;g bl ckr dk laosQr gS fd vc vki cPps
ugha jgs rFkk ;qokoLFkk esa dne j[k jgs gSaA
'kjhj esa gksus okys bl
ifjorZu dh vofèk dc
rd jgrh gS!
o`f¼ ,d izko`Qfrd izozQe gSA thou dky dh og
vofèk tc 'kjhj esa ,sls ifjorZu gksrs gSa ftlosQ
ifj.kkeLo:i tuu ifjiDork vkrh gS] fd'kksjkoLFkk
(Adolescence) dgykrh gSA fd'kksjkoLFkk yxHkx 11
o"kZ dh vk;q ls izkjEHk gksdj 18 vFkok 19 o"kZ dh
vk;q rd jgrh gSA ;g vofèk D;ksafd vaxzsth osQ
"teens" (Thirteen ls Eighteen ;k Nineteen o"kZ
dh vk;q) rd gksrh gS] fd'kksjksa dks ^VhustlZ*
(Teenagers) Hkh dgk tkrk gSA yM+fd;ksa esa ;g
voLFkk yM+dksa dh vis{kk ,d ;k nks o"kZ iwoZ izkjEHk
gks tkrh gSA fd'kksjkoLFkk dh vofèk O;fDr;ksa esa
fHkUu&fHkUu gksrh gSA
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku euq"; osQ 'kjhj esa vusd
ifjorZu vkrs gSaA ;g ifjorZu ;kSoukjEHk dk laosQr
gSaA buesa ls lcls egRoiw.kZ ifjorZu gS] yM+osQ ,oa
yM+fd;ksa dh tuu {kerk dk fodklA fd'kksj dh tuu
ifjiDork osQ lkFk gh ;kSoukjEHk lekIr gks tkrk gSA
thou dk ;g ,slk vthc dky gS foQ
blesa vki u rks cPps jgrs gSa vkSj u gh
cM+sA eSa ftKklq gw¡ fd D;k ckY;dky ,oa
;qokoLFkk osQ eè; dh bl vofèk dk dksbZ
fo'ks"k uke gSA
fi
foKku 114
iw.kZ yackbZ dk »
yM+osQ yM+fd;k¡
8 72% 77%
9 75% 81%
10 78% 84%
11 81% 88%
12 84% 91%
13 88% 95%
14 92% 98%
15 95% 99%
16 98% 99.5%
17 99% 100%
18 100% 100%
vk;q
(o"kks± esa)
igsyh vkSj cw>ks dks vglkl gksrk
gS fd yackbZ esa ,dk,d o`f¼
,oa yM+dksa esa gydh nk<+h&ew¡Nksa
dk vkuk fd'kksjkoLFkk osQ y{k.k
gSaA os ;kSoukjEHk esa gksus
okys vU; ifjorZuksa osQ
fo"k; esa tkuuk
pkgrs gSaA
10-2 ;kSoukjEHk esa gksus okys ifjorZu
yackbZ esa o`f¼
yackbZ esa ,dk,d o`f¼ ;kSoukjEHk osQ nkSjku gksus okyk
lcls vfèkd n`f"Vxkspj ifjorZu gSA bl le; 'kjhj
dh yach vfLFk;ksa dh] vFkkZr~ gkFk ,oa iSjksa dh vfLFk;ksa
(gfM~M;ksa) dh] yackbZ esa o`f¼ gksrh gS vkSj O;fDr
yack gks tkrk gSA
fozQ;kdyki 10-1
fuEu pkVZ esa yM+osQ o yM+fd;ksa dh vk;q osQ
lkFk yackbZ esa o`f¼ dh vkSlr nj dks n'kkZ;k
x;k gSA dkWye 2 vkSj 3 esa fdlh O;fDr dh
yackbZ dks izfr'kr esa n'kkZ;k x;k gS tks fdlh
vk;q ij igq¡pus ij gksrh gSA vk;q dks dkWye
1 esa n'kkZ;k x;k gSA mnkgj.kr% 11 o"kZ dh
vk;q rd ,d yM+dk viuh iw.kZ yackbZ dk
81» y{; izkIr djrk gS] tcfd ,d yM+dh
viuh iw.kZ yackbZ dh 88» rd igq¡p tkrh gSA
;g vk¡dM+s izfrfufèkRo ek=k gSa tks O;fDr;ksa esa
fHkUu gks ldrs gSaA
vius fe=kksa osQ fy, lkj.kh dk iz;ksx djosQ
mudh iw.kZ yackbZ dk vuqeku yxkb,A irk
iw.kZ yackbZ osQ fy, x.kuk (cm esa)%
cm
100 
orZeku yackbZ ( )
orZeku vkÕkq esa iw.kZ yEckbZ dk »
(pkVZ esa fn, x, eku osQ vuqlkj)
mnkgj.kµ
,d yM+dk ftldh vk;q 9 o"kZ gS rFkk yackbZ
120 cm gSA o`f¼ dky dh lekfIr ij mldh
vuqekfur yackbZ gksxh &
120
×100cm =160cm
75
yxkb, fd vkidh d{kk esa dkSu lcls yack
vkSj dkSu lcls ckSuk gks ldrk gSA
Page 3


fd'kksjkoLFkk dh vksj
fd'kksjkoLFkk dh vksj
Nys vè;k; esa vkius i<+k fd tarq fdl
izdkj tuu djrs gSaA ekuo ,oa cgqr ls vU;
tarq ,d fuf'pr vk;q rd ig¡qpus osQ ckn gh
tuu dj ldrs gSaA ekuo fdlh fuf'pr vk;q osQ
ckn gh D;ksa tuu dj ldrs gSa\
bl vè;k; esa vki ekuo osQ 'kjhj esa gksus okys
mu ifjorZuksa osQ fo"k; esa i<+saxs ftuosQ mijkUr og
tuu gsrq l{ke gks ikrk gSA
vè;k; 9 esa vki ekuo tuukaxksa osQ fo"k; esa
i<+ pqosQ gSaA bl vè;k; esa ge mu gkeksZuksa osQ
fo"k; esa ppkZ djsaxs tks f'k'kq (cPps) esa gksus okys
mu ifjorZuksa esa egRoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrs gSa ftuosQ
dkj.k cPpk cM+k gksdj o;Ld gks tkrk gSA
10-1 fd'kksjkoLFkk ,oa ;kSoukjEHk
cw>ks viuk 12ok¡ tUefnu euk jgk FkkA fe=kksa osQ pys
tkus osQ i'pkr~ cw>ks vkSj igsyh vius ekrk&firk osQ
lkFk ckrsa djus yxsA igsyh ,d dU;k fo|ky; esa
i<+rh gSA og g¡lus yxhA mlus fVIi.kh dh fd cw>ks
osQ dbZ fe=kksa ftuls og ,d o"kZ ckn feyh Fkh] dh
yackbZ ,dk,d fdruh c<+ xbZ gSA muesa ls oqQN rks
ew¡Nsa vkus ls tksdj (dkVwZu) u”kj vk jgs FksA mldh
ek¡ us le>k;k fd yM+osQ cM+s gks x, gSaA
o`f¼ tUe osQ le; ls gh gksus yxrh gSA ijUrq
10 ;k 11 o"kZ dh vk;q osQ ckn o`f¼ esa ,dk,d
rhozrk vkrh gS vkSj o`f¼ lki
+
Q fn[kkbZ nsus yxrh gSA
'kjhj esa gksus okys ifjorZu o`f¼ izfØ;k dk ,d Hkkx
gSaA ;g bl ckr dk laosQr gS fd vc vki cPps
ugha jgs rFkk ;qokoLFkk esa dne j[k jgs gSaA
'kjhj esa gksus okys bl
ifjorZu dh vofèk dc
rd jgrh gS!
o`f¼ ,d izko`Qfrd izozQe gSA thou dky dh og
vofèk tc 'kjhj esa ,sls ifjorZu gksrs gSa ftlosQ
ifj.kkeLo:i tuu ifjiDork vkrh gS] fd'kksjkoLFkk
(Adolescence) dgykrh gSA fd'kksjkoLFkk yxHkx 11
o"kZ dh vk;q ls izkjEHk gksdj 18 vFkok 19 o"kZ dh
vk;q rd jgrh gSA ;g vofèk D;ksafd vaxzsth osQ
"teens" (Thirteen ls Eighteen ;k Nineteen o"kZ
dh vk;q) rd gksrh gS] fd'kksjksa dks ^VhustlZ*
(Teenagers) Hkh dgk tkrk gSA yM+fd;ksa esa ;g
voLFkk yM+dksa dh vis{kk ,d ;k nks o"kZ iwoZ izkjEHk
gks tkrh gSA fd'kksjkoLFkk dh vofèk O;fDr;ksa esa
fHkUu&fHkUu gksrh gSA
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku euq"; osQ 'kjhj esa vusd
ifjorZu vkrs gSaA ;g ifjorZu ;kSoukjEHk dk laosQr
gSaA buesa ls lcls egRoiw.kZ ifjorZu gS] yM+osQ ,oa
yM+fd;ksa dh tuu {kerk dk fodklA fd'kksj dh tuu
ifjiDork osQ lkFk gh ;kSoukjEHk lekIr gks tkrk gSA
thou dk ;g ,slk vthc dky gS foQ
blesa vki u rks cPps jgrs gSa vkSj u gh
cM+sA eSa ftKklq gw¡ fd D;k ckY;dky ,oa
;qokoLFkk osQ eè; dh bl vofèk dk dksbZ
fo'ks"k uke gSA
fi
foKku 114
iw.kZ yackbZ dk »
yM+osQ yM+fd;k¡
8 72% 77%
9 75% 81%
10 78% 84%
11 81% 88%
12 84% 91%
13 88% 95%
14 92% 98%
15 95% 99%
16 98% 99.5%
17 99% 100%
18 100% 100%
vk;q
(o"kks± esa)
igsyh vkSj cw>ks dks vglkl gksrk
gS fd yackbZ esa ,dk,d o`f¼
,oa yM+dksa esa gydh nk<+h&ew¡Nksa
dk vkuk fd'kksjkoLFkk osQ y{k.k
gSaA os ;kSoukjEHk esa gksus
okys vU; ifjorZuksa osQ
fo"k; esa tkuuk
pkgrs gSaA
10-2 ;kSoukjEHk esa gksus okys ifjorZu
yackbZ esa o`f¼
yackbZ esa ,dk,d o`f¼ ;kSoukjEHk osQ nkSjku gksus okyk
lcls vfèkd n`f"Vxkspj ifjorZu gSA bl le; 'kjhj
dh yach vfLFk;ksa dh] vFkkZr~ gkFk ,oa iSjksa dh vfLFk;ksa
(gfM~M;ksa) dh] yackbZ esa o`f¼ gksrh gS vkSj O;fDr
yack gks tkrk gSA
fozQ;kdyki 10-1
fuEu pkVZ esa yM+osQ o yM+fd;ksa dh vk;q osQ
lkFk yackbZ esa o`f¼ dh vkSlr nj dks n'kkZ;k
x;k gSA dkWye 2 vkSj 3 esa fdlh O;fDr dh
yackbZ dks izfr'kr esa n'kkZ;k x;k gS tks fdlh
vk;q ij igq¡pus ij gksrh gSA vk;q dks dkWye
1 esa n'kkZ;k x;k gSA mnkgj.kr% 11 o"kZ dh
vk;q rd ,d yM+dk viuh iw.kZ yackbZ dk
81» y{; izkIr djrk gS] tcfd ,d yM+dh
viuh iw.kZ yackbZ dh 88» rd igq¡p tkrh gSA
;g vk¡dM+s izfrfufèkRo ek=k gSa tks O;fDr;ksa esa
fHkUu gks ldrs gSaA
vius fe=kksa osQ fy, lkj.kh dk iz;ksx djosQ
mudh iw.kZ yackbZ dk vuqeku yxkb,A irk
iw.kZ yackbZ osQ fy, x.kuk (cm esa)%
cm
100 
orZeku yackbZ ( )
orZeku vkÕkq esa iw.kZ yEckbZ dk »
(pkVZ esa fn, x, eku osQ vuqlkj)
mnkgj.kµ
,d yM+dk ftldh vk;q 9 o"kZ gS rFkk yackbZ
120 cm gSA o`f¼ dky dh lekfIr ij mldh
vuqekfur yackbZ gksxh &
120
×100cm =160cm
75
yxkb, fd vkidh d{kk esa dkSu lcls yack
vkSj dkSu lcls ckSuk gks ldrk gSA
fd'kksjkoLFkk dh vksj 115
igsyh dks fpafrr gksus dh vko';drk ugha gSA
'kjhj osQ lHkh vax leku nj ls o`f¼ ugha djrsA
dHkh&dHkh fd'kksj osQ gkFk vFkok iSj 'kjhj osQ vU;
vaxksa dh vis{kk cM+s fn[kkbZ nsrs gSaA ijUrq 'kh?kz gh nwljs
Hkkx Hkh o`f¼ dj 'kkjhfjd vuqikr dks larqfyr dj
nsrs gSa iQyr% 'kjhj lqMkSy gks tkrk gSA
vkius è;ku fn;k gksxk fd fdlh O;fDr dh yackbZ
mlosQ ifjokj osQ fdlh u fdlh lnL; osQ yxHkx
leku gksrh gSA bldk dkj.k ;g gS fd yackbZ ekrk&firk
ls izkIr thu ij fuHkZj djrh gSA ijUrq] o`f¼ osQ bu
o"kks± esa mfpr izdkj dk larqfyr vkgkj vko';d gSA
;g vfLFk;ksa] isf'k;ksa ,oa 'kjhj osQ vU; Hkkxksa dks lgh
<ax ls o`f¼ djus gsrq i;kZIr iks"k.k djus esa lgk;rk
djrk gSA vki fd'kksj dh iks"kd vko';drkvksa osQ
fo"k; esa bl vè;k; esa vkxs i<+saxsA
'kkjhfjd vkÑfr esa ifjorZu
D;k vkius è;ku fn;k gS fd vkidh d{kk osQ Nk=kksa osQ
daèks ,oa lhuk fupyh d{kk osQ Nk=kksa dh vis{kk vfèkd
pkSM+s gksrs gSa\ bldk dkj.k ;g gS fd os ;kSoukjEHk esa
izos'k dj pqosQ gSa tc o`f¼ osQ dkj.k daèks iQSy dj
pkSM+s gks tkrs gSaA yM+fd;ksa esa dej dk fupyk Hkkx
pkSM+k gks tkrk gSA
o`f¼ osQ dkj.k yM+dksa esa 'kkjhfjd isf'k;k¡ yM+fd;ksa
dh vis{kk lqLi"V ,oa xBh fn[kkbZ nsrh gSaA vr%
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku yM+dksa ,oa yM+fd;ksa esa gksus
okys ifjorZu vyx&vyx gSaA
Loj esa ifjorZu
D;k vkius è;ku fn;k gS fd dHkh&dHkh vkidh d{kk
osQ oqQN yM+dksa dh vkokT+k iQVus yxrh gS\ ;kSoukjEHk
esa Loj;a=k vFkok ySfjUdl esa o`f¼ dk izkjaHk gksrk gSA
yM+dksa dk Loj;a=k fodflr gksdj vis{kko`Qr cM+k gks
tkrk gSA yM+dksa esa c<+rk gqvk ^Loj;a=k* xys osQ lkeus
dh vksj lqLi"V mHkjs Hkkx osQ :i esa fn[kkbZ nsrk gS
eSa fpafrr g¡wA ;|fi eSa yach gks
xbZ gw¡] ijUrq 'kjhj dh rqyuk esa
esjk psgjk NksVk gSA
fozQ;kdyki 10-2
fozQ;kdyki 10-1 eas fn, x, vkadM+ksa dk mi;ksx
djosQ ,d xzkiQ cukb,A vk;q dks ^X&v{k* ij
rFkk yackbZ esa o`f¼ dk izfr'kr ^Y&v{k* ij
yhft,A viuh vk;q dks xzkiQ ij fof'k"V :i ls
fpfÉr dhft,A vki yackbZ osQ ftl izfr'kr dks
izkIr dj pqosQ gSa mldk irk yxkb,A vki
vUrr% ftl yackbZ dks izkIr dj losQaxs mldk
ifjdyu dhft,A vki vius xzkiQ dh rqyuk
fuEu xzkiQ ls dhft, (fp=k 10-1)A
fp=k 10-1 % vk;q osQ lkFk c<+rh Å¡pkbZ dk izfr'kr iznf'kZr
djus okyk xzkiQA
izkjaHk esa yM+fd;k¡ yM+dksa dh vis{kk vfèkd rhozrk
ls c<+rh gSaA ijUrq yxHkx 18 o"kZ dh vk;q rd nksuksa
viuh vfèkdre yackbZ izkIr dj ysrs gSaA vyx&vyx
O;fDr;ksa dh yackbZ esa o`f¼ dh nj Hkh fHkUu&fHkUu
gksrh gSA oqQN ;kSoukjEHk esa rhoz xfr ls c<+rs gSa rFkk
ckn esa ;g xfr èkheh gks tkrh gS] tcfd oqQN èkhjs&èkhjs
o`f¼ djrs gSaA
Page 4


fd'kksjkoLFkk dh vksj
fd'kksjkoLFkk dh vksj
Nys vè;k; esa vkius i<+k fd tarq fdl
izdkj tuu djrs gSaA ekuo ,oa cgqr ls vU;
tarq ,d fuf'pr vk;q rd ig¡qpus osQ ckn gh
tuu dj ldrs gSaA ekuo fdlh fuf'pr vk;q osQ
ckn gh D;ksa tuu dj ldrs gSa\
bl vè;k; esa vki ekuo osQ 'kjhj esa gksus okys
mu ifjorZuksa osQ fo"k; esa i<+saxs ftuosQ mijkUr og
tuu gsrq l{ke gks ikrk gSA
vè;k; 9 esa vki ekuo tuukaxksa osQ fo"k; esa
i<+ pqosQ gSaA bl vè;k; esa ge mu gkeksZuksa osQ
fo"k; esa ppkZ djsaxs tks f'k'kq (cPps) esa gksus okys
mu ifjorZuksa esa egRoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrs gSa ftuosQ
dkj.k cPpk cM+k gksdj o;Ld gks tkrk gSA
10-1 fd'kksjkoLFkk ,oa ;kSoukjEHk
cw>ks viuk 12ok¡ tUefnu euk jgk FkkA fe=kksa osQ pys
tkus osQ i'pkr~ cw>ks vkSj igsyh vius ekrk&firk osQ
lkFk ckrsa djus yxsA igsyh ,d dU;k fo|ky; esa
i<+rh gSA og g¡lus yxhA mlus fVIi.kh dh fd cw>ks
osQ dbZ fe=kksa ftuls og ,d o"kZ ckn feyh Fkh] dh
yackbZ ,dk,d fdruh c<+ xbZ gSA muesa ls oqQN rks
ew¡Nsa vkus ls tksdj (dkVwZu) u”kj vk jgs FksA mldh
ek¡ us le>k;k fd yM+osQ cM+s gks x, gSaA
o`f¼ tUe osQ le; ls gh gksus yxrh gSA ijUrq
10 ;k 11 o"kZ dh vk;q osQ ckn o`f¼ esa ,dk,d
rhozrk vkrh gS vkSj o`f¼ lki
+
Q fn[kkbZ nsus yxrh gSA
'kjhj esa gksus okys ifjorZu o`f¼ izfØ;k dk ,d Hkkx
gSaA ;g bl ckr dk laosQr gS fd vc vki cPps
ugha jgs rFkk ;qokoLFkk esa dne j[k jgs gSaA
'kjhj esa gksus okys bl
ifjorZu dh vofèk dc
rd jgrh gS!
o`f¼ ,d izko`Qfrd izozQe gSA thou dky dh og
vofèk tc 'kjhj esa ,sls ifjorZu gksrs gSa ftlosQ
ifj.kkeLo:i tuu ifjiDork vkrh gS] fd'kksjkoLFkk
(Adolescence) dgykrh gSA fd'kksjkoLFkk yxHkx 11
o"kZ dh vk;q ls izkjEHk gksdj 18 vFkok 19 o"kZ dh
vk;q rd jgrh gSA ;g vofèk D;ksafd vaxzsth osQ
"teens" (Thirteen ls Eighteen ;k Nineteen o"kZ
dh vk;q) rd gksrh gS] fd'kksjksa dks ^VhustlZ*
(Teenagers) Hkh dgk tkrk gSA yM+fd;ksa esa ;g
voLFkk yM+dksa dh vis{kk ,d ;k nks o"kZ iwoZ izkjEHk
gks tkrh gSA fd'kksjkoLFkk dh vofèk O;fDr;ksa esa
fHkUu&fHkUu gksrh gSA
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku euq"; osQ 'kjhj esa vusd
ifjorZu vkrs gSaA ;g ifjorZu ;kSoukjEHk dk laosQr
gSaA buesa ls lcls egRoiw.kZ ifjorZu gS] yM+osQ ,oa
yM+fd;ksa dh tuu {kerk dk fodklA fd'kksj dh tuu
ifjiDork osQ lkFk gh ;kSoukjEHk lekIr gks tkrk gSA
thou dk ;g ,slk vthc dky gS foQ
blesa vki u rks cPps jgrs gSa vkSj u gh
cM+sA eSa ftKklq gw¡ fd D;k ckY;dky ,oa
;qokoLFkk osQ eè; dh bl vofèk dk dksbZ
fo'ks"k uke gSA
fi
foKku 114
iw.kZ yackbZ dk »
yM+osQ yM+fd;k¡
8 72% 77%
9 75% 81%
10 78% 84%
11 81% 88%
12 84% 91%
13 88% 95%
14 92% 98%
15 95% 99%
16 98% 99.5%
17 99% 100%
18 100% 100%
vk;q
(o"kks± esa)
igsyh vkSj cw>ks dks vglkl gksrk
gS fd yackbZ esa ,dk,d o`f¼
,oa yM+dksa esa gydh nk<+h&ew¡Nksa
dk vkuk fd'kksjkoLFkk osQ y{k.k
gSaA os ;kSoukjEHk esa gksus
okys vU; ifjorZuksa osQ
fo"k; esa tkuuk
pkgrs gSaA
10-2 ;kSoukjEHk esa gksus okys ifjorZu
yackbZ esa o`f¼
yackbZ esa ,dk,d o`f¼ ;kSoukjEHk osQ nkSjku gksus okyk
lcls vfèkd n`f"Vxkspj ifjorZu gSA bl le; 'kjhj
dh yach vfLFk;ksa dh] vFkkZr~ gkFk ,oa iSjksa dh vfLFk;ksa
(gfM~M;ksa) dh] yackbZ esa o`f¼ gksrh gS vkSj O;fDr
yack gks tkrk gSA
fozQ;kdyki 10-1
fuEu pkVZ esa yM+osQ o yM+fd;ksa dh vk;q osQ
lkFk yackbZ esa o`f¼ dh vkSlr nj dks n'kkZ;k
x;k gSA dkWye 2 vkSj 3 esa fdlh O;fDr dh
yackbZ dks izfr'kr esa n'kkZ;k x;k gS tks fdlh
vk;q ij igq¡pus ij gksrh gSA vk;q dks dkWye
1 esa n'kkZ;k x;k gSA mnkgj.kr% 11 o"kZ dh
vk;q rd ,d yM+dk viuh iw.kZ yackbZ dk
81» y{; izkIr djrk gS] tcfd ,d yM+dh
viuh iw.kZ yackbZ dh 88» rd igq¡p tkrh gSA
;g vk¡dM+s izfrfufèkRo ek=k gSa tks O;fDr;ksa esa
fHkUu gks ldrs gSaA
vius fe=kksa osQ fy, lkj.kh dk iz;ksx djosQ
mudh iw.kZ yackbZ dk vuqeku yxkb,A irk
iw.kZ yackbZ osQ fy, x.kuk (cm esa)%
cm
100 
orZeku yackbZ ( )
orZeku vkÕkq esa iw.kZ yEckbZ dk »
(pkVZ esa fn, x, eku osQ vuqlkj)
mnkgj.kµ
,d yM+dk ftldh vk;q 9 o"kZ gS rFkk yackbZ
120 cm gSA o`f¼ dky dh lekfIr ij mldh
vuqekfur yackbZ gksxh &
120
×100cm =160cm
75
yxkb, fd vkidh d{kk esa dkSu lcls yack
vkSj dkSu lcls ckSuk gks ldrk gSA
fd'kksjkoLFkk dh vksj 115
igsyh dks fpafrr gksus dh vko';drk ugha gSA
'kjhj osQ lHkh vax leku nj ls o`f¼ ugha djrsA
dHkh&dHkh fd'kksj osQ gkFk vFkok iSj 'kjhj osQ vU;
vaxksa dh vis{kk cM+s fn[kkbZ nsrs gSaA ijUrq 'kh?kz gh nwljs
Hkkx Hkh o`f¼ dj 'kkjhfjd vuqikr dks larqfyr dj
nsrs gSa iQyr% 'kjhj lqMkSy gks tkrk gSA
vkius è;ku fn;k gksxk fd fdlh O;fDr dh yackbZ
mlosQ ifjokj osQ fdlh u fdlh lnL; osQ yxHkx
leku gksrh gSA bldk dkj.k ;g gS fd yackbZ ekrk&firk
ls izkIr thu ij fuHkZj djrh gSA ijUrq] o`f¼ osQ bu
o"kks± esa mfpr izdkj dk larqfyr vkgkj vko';d gSA
;g vfLFk;ksa] isf'k;ksa ,oa 'kjhj osQ vU; Hkkxksa dks lgh
<ax ls o`f¼ djus gsrq i;kZIr iks"k.k djus esa lgk;rk
djrk gSA vki fd'kksj dh iks"kd vko';drkvksa osQ
fo"k; esa bl vè;k; esa vkxs i<+saxsA
'kkjhfjd vkÑfr esa ifjorZu
D;k vkius è;ku fn;k gS fd vkidh d{kk osQ Nk=kksa osQ
daèks ,oa lhuk fupyh d{kk osQ Nk=kksa dh vis{kk vfèkd
pkSM+s gksrs gSa\ bldk dkj.k ;g gS fd os ;kSoukjEHk esa
izos'k dj pqosQ gSa tc o`f¼ osQ dkj.k daèks iQSy dj
pkSM+s gks tkrs gSaA yM+fd;ksa esa dej dk fupyk Hkkx
pkSM+k gks tkrk gSA
o`f¼ osQ dkj.k yM+dksa esa 'kkjhfjd isf'k;k¡ yM+fd;ksa
dh vis{kk lqLi"V ,oa xBh fn[kkbZ nsrh gSaA vr%
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku yM+dksa ,oa yM+fd;ksa esa gksus
okys ifjorZu vyx&vyx gSaA
Loj esa ifjorZu
D;k vkius è;ku fn;k gS fd dHkh&dHkh vkidh d{kk
osQ oqQN yM+dksa dh vkokT+k iQVus yxrh gS\ ;kSoukjEHk
esa Loj;a=k vFkok ySfjUdl esa o`f¼ dk izkjaHk gksrk gSA
yM+dksa dk Loj;a=k fodflr gksdj vis{kko`Qr cM+k gks
tkrk gSA yM+dksa esa c<+rk gqvk ^Loj;a=k* xys osQ lkeus
dh vksj lqLi"V mHkjs Hkkx osQ :i esa fn[kkbZ nsrk gS
eSa fpafrr g¡wA ;|fi eSa yach gks
xbZ gw¡] ijUrq 'kjhj dh rqyuk esa
esjk psgjk NksVk gSA
fozQ;kdyki 10-2
fozQ;kdyki 10-1 eas fn, x, vkadM+ksa dk mi;ksx
djosQ ,d xzkiQ cukb,A vk;q dks ^X&v{k* ij
rFkk yackbZ esa o`f¼ dk izfr'kr ^Y&v{k* ij
yhft,A viuh vk;q dks xzkiQ ij fof'k"V :i ls
fpfÉr dhft,A vki yackbZ osQ ftl izfr'kr dks
izkIr dj pqosQ gSa mldk irk yxkb,A vki
vUrr% ftl yackbZ dks izkIr dj losQaxs mldk
ifjdyu dhft,A vki vius xzkiQ dh rqyuk
fuEu xzkiQ ls dhft, (fp=k 10-1)A
fp=k 10-1 % vk;q osQ lkFk c<+rh Å¡pkbZ dk izfr'kr iznf'kZr
djus okyk xzkiQA
izkjaHk esa yM+fd;k¡ yM+dksa dh vis{kk vfèkd rhozrk
ls c<+rh gSaA ijUrq yxHkx 18 o"kZ dh vk;q rd nksuksa
viuh vfèkdre yackbZ izkIr dj ysrs gSaA vyx&vyx
O;fDr;ksa dh yackbZ esa o`f¼ dh nj Hkh fHkUu&fHkUu
gksrh gSA oqQN ;kSoukjEHk esa rhoz xfr ls c<+rs gSa rFkk
ckn esa ;g xfr èkheh gks tkrh gS] tcfd oqQN èkhjs&èkhjs
o`f¼ djrs gSaA
foKku 116
O;fDr;ksa osQ psgjs ij iaqQfl;k¡ vkSj eq¡gkls vkfn gks
tkrs gSaA
tuu vaxksa dk fodkl
fiNys vè;k; esa fp=k 9-1 ,oa 9-3 esa n'kkZ, x,
ekuo tuukaxksa dk iqujkoyksdu dhft,A ;kSoukjEHk
esa uj tuukax] tSls fd o`"k.k ,oa f'k'ku] iw.kZr%
fodflr gks tkrs gSaA o`"k.k ls 'kqozQk.kqvksa dk mRiknu
Hkh izkjaHk gks tkrk gSA yM+fd;ksa esa vaMk'k; lkb”k esa
o`f¼ gks tkrh gS rFkk vaM ifjiDo gksus yxrs gSaA
vaMk'k; ls vaMk.kqvksa dk fueksZpu Hkh izkjaHk gks
tkrk gSA
ekufld] ckSf¼d ,oa laosnukRed ifjiDork
izkIr gksuk
fd'kksjkoLFkk O;fDr osQ lkspus osQ <ax esa ifjorZu
dh vof/ Hkh gSA igys dh vis{kk fd'kksj vfèkd
Lora=k ,oa vius izfr vfèkd lpsr gksrk gSA muesa
ckSf¼d fodkl Hkh gksrk gS rFkk os lkspus&fopkjus esa
dkiQh le; ysrs gSaA okLro esa fdlh O;fDr osQ
thou esa ;g og le; gS tc mlosQ efLr"d dh
lh[kus dh {kerk lokZfèkd gksrh gSA dHkh&dHkh]
;|fi] fd'kksj 'kkjhfjd ,oa ekufld ifjorZuksa osQ
izfr vius vkidks <kyus gsrq iz;kl djrk gqvk
Lo;a dks vlqjf{kr eglwl djrk gSA ijUrq fd'kksj
gksus osQ ukrs vkidks le>uk pkfg, fd vlqjf{kr
eglwl djus dk dksbZ dkj.k ugha gSA ;s ifjorZu
izkÑfrd gSa tks 'kkjhfjd o`f¼ osQ dkj.k mRiUu gks
jgs gSaA
10-3 xkS.k ySafxd y{k.k
vki vè;k; 9 esa i<+ pqosQ gSa fd o`"k.k ,oa
vaMk'k; tuu vax gSaA os ;qXed vFkkZr  'kqozQk.kq ,oa
vaMk.kq mRiUu djrs gSaA ;qokoLFkk esa yM+fd;ksa esa
Lruksa dk fodkl gksus yxrk gS rFkk yM+dksa osQ psgjs
esjs vusd lgikfB;ksa dh iQVh
vkok”k gSA vc eSa tku x;k gw¡
,slk D;ksa gS\
fp=k 10-2 % fd'kksj yM+osQ dk Loj;a=k ^,sMWEl ,siWy*A
ftls ,sMWEl ,siWy (oaQBef.k) dgrs gSaa (fp=k 10-2)A
yM+fd;ksa esa ^Loj;a=k* vis{kkÑr NksVk gksrk gS vr%
ckgj ls lkekU;r% fn[kkbZ ugha nsrkA lkekU;r% yM+fd;ksa
dk Loj mPprkjRo okyk gksrk gS tcfd yM+dksa dk
Loj xgjk gksrk gSA fd'kksj yM+dksa esa dHkh&dHkh
Loj;a=k dh isf'k;ksa esa vfu;af=kr o`f¼ gks tkrh gS vkSj
vkok”k iQVus ;k HkjkZus yxrh gSA ;g fLFkfr oqQN fnuksa
vFkok oqQN lIrkg rd cuh jg ldrh gS ftlosQ ckn
Loj lkekU; gks tkrk gSA
LosnxzafFk] rSyxzafFk rFkk ykjxzafFk tSlh oqQN xzafFk;k¡
viuk Ïko okfg;ksa }kjk Ïkfor djrh gSaA var%Ïkoh
xzafFk;k¡ gkeksZuksa dks lhèks #fèkj izokg esa fueksZfpr djrh
gSaA blfy, bUgsa ufydk&foghu xazfFk;k¡ Hkh dgrs gSaA
,sMWEl ,siWy
Losn ,oa rSyxzafFk;ksa dh fØ;k'khyrk esa o`f¼
fd'kksjkoLFkk esa Losn ,oa rSyxzafFk;ksa dk lzko c<+ tkrk
gSA bu xzafFk;ksa dh vfèkd fØ;k'khyrk osQ dkj.k oqQN
Page 5


fd'kksjkoLFkk dh vksj
fd'kksjkoLFkk dh vksj
Nys vè;k; esa vkius i<+k fd tarq fdl
izdkj tuu djrs gSaA ekuo ,oa cgqr ls vU;
tarq ,d fuf'pr vk;q rd ig¡qpus osQ ckn gh
tuu dj ldrs gSaA ekuo fdlh fuf'pr vk;q osQ
ckn gh D;ksa tuu dj ldrs gSa\
bl vè;k; esa vki ekuo osQ 'kjhj esa gksus okys
mu ifjorZuksa osQ fo"k; esa i<+saxs ftuosQ mijkUr og
tuu gsrq l{ke gks ikrk gSA
vè;k; 9 esa vki ekuo tuukaxksa osQ fo"k; esa
i<+ pqosQ gSaA bl vè;k; esa ge mu gkeksZuksa osQ
fo"k; esa ppkZ djsaxs tks f'k'kq (cPps) esa gksus okys
mu ifjorZuksa esa egRoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrs gSa ftuosQ
dkj.k cPpk cM+k gksdj o;Ld gks tkrk gSA
10-1 fd'kksjkoLFkk ,oa ;kSoukjEHk
cw>ks viuk 12ok¡ tUefnu euk jgk FkkA fe=kksa osQ pys
tkus osQ i'pkr~ cw>ks vkSj igsyh vius ekrk&firk osQ
lkFk ckrsa djus yxsA igsyh ,d dU;k fo|ky; esa
i<+rh gSA og g¡lus yxhA mlus fVIi.kh dh fd cw>ks
osQ dbZ fe=kksa ftuls og ,d o"kZ ckn feyh Fkh] dh
yackbZ ,dk,d fdruh c<+ xbZ gSA muesa ls oqQN rks
ew¡Nsa vkus ls tksdj (dkVwZu) u”kj vk jgs FksA mldh
ek¡ us le>k;k fd yM+osQ cM+s gks x, gSaA
o`f¼ tUe osQ le; ls gh gksus yxrh gSA ijUrq
10 ;k 11 o"kZ dh vk;q osQ ckn o`f¼ esa ,dk,d
rhozrk vkrh gS vkSj o`f¼ lki
+
Q fn[kkbZ nsus yxrh gSA
'kjhj esa gksus okys ifjorZu o`f¼ izfØ;k dk ,d Hkkx
gSaA ;g bl ckr dk laosQr gS fd vc vki cPps
ugha jgs rFkk ;qokoLFkk esa dne j[k jgs gSaA
'kjhj esa gksus okys bl
ifjorZu dh vofèk dc
rd jgrh gS!
o`f¼ ,d izko`Qfrd izozQe gSA thou dky dh og
vofèk tc 'kjhj esa ,sls ifjorZu gksrs gSa ftlosQ
ifj.kkeLo:i tuu ifjiDork vkrh gS] fd'kksjkoLFkk
(Adolescence) dgykrh gSA fd'kksjkoLFkk yxHkx 11
o"kZ dh vk;q ls izkjEHk gksdj 18 vFkok 19 o"kZ dh
vk;q rd jgrh gSA ;g vofèk D;ksafd vaxzsth osQ
"teens" (Thirteen ls Eighteen ;k Nineteen o"kZ
dh vk;q) rd gksrh gS] fd'kksjksa dks ^VhustlZ*
(Teenagers) Hkh dgk tkrk gSA yM+fd;ksa esa ;g
voLFkk yM+dksa dh vis{kk ,d ;k nks o"kZ iwoZ izkjEHk
gks tkrh gSA fd'kksjkoLFkk dh vofèk O;fDr;ksa esa
fHkUu&fHkUu gksrh gSA
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku euq"; osQ 'kjhj esa vusd
ifjorZu vkrs gSaA ;g ifjorZu ;kSoukjEHk dk laosQr
gSaA buesa ls lcls egRoiw.kZ ifjorZu gS] yM+osQ ,oa
yM+fd;ksa dh tuu {kerk dk fodklA fd'kksj dh tuu
ifjiDork osQ lkFk gh ;kSoukjEHk lekIr gks tkrk gSA
thou dk ;g ,slk vthc dky gS foQ
blesa vki u rks cPps jgrs gSa vkSj u gh
cM+sA eSa ftKklq gw¡ fd D;k ckY;dky ,oa
;qokoLFkk osQ eè; dh bl vofèk dk dksbZ
fo'ks"k uke gSA
fi
foKku 114
iw.kZ yackbZ dk »
yM+osQ yM+fd;k¡
8 72% 77%
9 75% 81%
10 78% 84%
11 81% 88%
12 84% 91%
13 88% 95%
14 92% 98%
15 95% 99%
16 98% 99.5%
17 99% 100%
18 100% 100%
vk;q
(o"kks± esa)
igsyh vkSj cw>ks dks vglkl gksrk
gS fd yackbZ esa ,dk,d o`f¼
,oa yM+dksa esa gydh nk<+h&ew¡Nksa
dk vkuk fd'kksjkoLFkk osQ y{k.k
gSaA os ;kSoukjEHk esa gksus
okys vU; ifjorZuksa osQ
fo"k; esa tkuuk
pkgrs gSaA
10-2 ;kSoukjEHk esa gksus okys ifjorZu
yackbZ esa o`f¼
yackbZ esa ,dk,d o`f¼ ;kSoukjEHk osQ nkSjku gksus okyk
lcls vfèkd n`f"Vxkspj ifjorZu gSA bl le; 'kjhj
dh yach vfLFk;ksa dh] vFkkZr~ gkFk ,oa iSjksa dh vfLFk;ksa
(gfM~M;ksa) dh] yackbZ esa o`f¼ gksrh gS vkSj O;fDr
yack gks tkrk gSA
fozQ;kdyki 10-1
fuEu pkVZ esa yM+osQ o yM+fd;ksa dh vk;q osQ
lkFk yackbZ esa o`f¼ dh vkSlr nj dks n'kkZ;k
x;k gSA dkWye 2 vkSj 3 esa fdlh O;fDr dh
yackbZ dks izfr'kr esa n'kkZ;k x;k gS tks fdlh
vk;q ij igq¡pus ij gksrh gSA vk;q dks dkWye
1 esa n'kkZ;k x;k gSA mnkgj.kr% 11 o"kZ dh
vk;q rd ,d yM+dk viuh iw.kZ yackbZ dk
81» y{; izkIr djrk gS] tcfd ,d yM+dh
viuh iw.kZ yackbZ dh 88» rd igq¡p tkrh gSA
;g vk¡dM+s izfrfufèkRo ek=k gSa tks O;fDr;ksa esa
fHkUu gks ldrs gSaA
vius fe=kksa osQ fy, lkj.kh dk iz;ksx djosQ
mudh iw.kZ yackbZ dk vuqeku yxkb,A irk
iw.kZ yackbZ osQ fy, x.kuk (cm esa)%
cm
100 
orZeku yackbZ ( )
orZeku vkÕkq esa iw.kZ yEckbZ dk »
(pkVZ esa fn, x, eku osQ vuqlkj)
mnkgj.kµ
,d yM+dk ftldh vk;q 9 o"kZ gS rFkk yackbZ
120 cm gSA o`f¼ dky dh lekfIr ij mldh
vuqekfur yackbZ gksxh &
120
×100cm =160cm
75
yxkb, fd vkidh d{kk esa dkSu lcls yack
vkSj dkSu lcls ckSuk gks ldrk gSA
fd'kksjkoLFkk dh vksj 115
igsyh dks fpafrr gksus dh vko';drk ugha gSA
'kjhj osQ lHkh vax leku nj ls o`f¼ ugha djrsA
dHkh&dHkh fd'kksj osQ gkFk vFkok iSj 'kjhj osQ vU;
vaxksa dh vis{kk cM+s fn[kkbZ nsrs gSaA ijUrq 'kh?kz gh nwljs
Hkkx Hkh o`f¼ dj 'kkjhfjd vuqikr dks larqfyr dj
nsrs gSa iQyr% 'kjhj lqMkSy gks tkrk gSA
vkius è;ku fn;k gksxk fd fdlh O;fDr dh yackbZ
mlosQ ifjokj osQ fdlh u fdlh lnL; osQ yxHkx
leku gksrh gSA bldk dkj.k ;g gS fd yackbZ ekrk&firk
ls izkIr thu ij fuHkZj djrh gSA ijUrq] o`f¼ osQ bu
o"kks± esa mfpr izdkj dk larqfyr vkgkj vko';d gSA
;g vfLFk;ksa] isf'k;ksa ,oa 'kjhj osQ vU; Hkkxksa dks lgh
<ax ls o`f¼ djus gsrq i;kZIr iks"k.k djus esa lgk;rk
djrk gSA vki fd'kksj dh iks"kd vko';drkvksa osQ
fo"k; esa bl vè;k; esa vkxs i<+saxsA
'kkjhfjd vkÑfr esa ifjorZu
D;k vkius è;ku fn;k gS fd vkidh d{kk osQ Nk=kksa osQ
daèks ,oa lhuk fupyh d{kk osQ Nk=kksa dh vis{kk vfèkd
pkSM+s gksrs gSa\ bldk dkj.k ;g gS fd os ;kSoukjEHk esa
izos'k dj pqosQ gSa tc o`f¼ osQ dkj.k daèks iQSy dj
pkSM+s gks tkrs gSaA yM+fd;ksa esa dej dk fupyk Hkkx
pkSM+k gks tkrk gSA
o`f¼ osQ dkj.k yM+dksa esa 'kkjhfjd isf'k;k¡ yM+fd;ksa
dh vis{kk lqLi"V ,oa xBh fn[kkbZ nsrh gSaA vr%
fd'kksjkoLFkk osQ nkSjku yM+dksa ,oa yM+fd;ksa esa gksus
okys ifjorZu vyx&vyx gSaA
Loj esa ifjorZu
D;k vkius è;ku fn;k gS fd dHkh&dHkh vkidh d{kk
osQ oqQN yM+dksa dh vkokT+k iQVus yxrh gS\ ;kSoukjEHk
esa Loj;a=k vFkok ySfjUdl esa o`f¼ dk izkjaHk gksrk gSA
yM+dksa dk Loj;a=k fodflr gksdj vis{kko`Qr cM+k gks
tkrk gSA yM+dksa esa c<+rk gqvk ^Loj;a=k* xys osQ lkeus
dh vksj lqLi"V mHkjs Hkkx osQ :i esa fn[kkbZ nsrk gS
eSa fpafrr g¡wA ;|fi eSa yach gks
xbZ gw¡] ijUrq 'kjhj dh rqyuk esa
esjk psgjk NksVk gSA
fozQ;kdyki 10-2
fozQ;kdyki 10-1 eas fn, x, vkadM+ksa dk mi;ksx
djosQ ,d xzkiQ cukb,A vk;q dks ^X&v{k* ij
rFkk yackbZ esa o`f¼ dk izfr'kr ^Y&v{k* ij
yhft,A viuh vk;q dks xzkiQ ij fof'k"V :i ls
fpfÉr dhft,A vki yackbZ osQ ftl izfr'kr dks
izkIr dj pqosQ gSa mldk irk yxkb,A vki
vUrr% ftl yackbZ dks izkIr dj losQaxs mldk
ifjdyu dhft,A vki vius xzkiQ dh rqyuk
fuEu xzkiQ ls dhft, (fp=k 10-1)A
fp=k 10-1 % vk;q osQ lkFk c<+rh Å¡pkbZ dk izfr'kr iznf'kZr
djus okyk xzkiQA
izkjaHk esa yM+fd;k¡ yM+dksa dh vis{kk vfèkd rhozrk
ls c<+rh gSaA ijUrq yxHkx 18 o"kZ dh vk;q rd nksuksa
viuh vfèkdre yackbZ izkIr dj ysrs gSaA vyx&vyx
O;fDr;ksa dh yackbZ esa o`f¼ dh nj Hkh fHkUu&fHkUu
gksrh gSA oqQN ;kSoukjEHk esa rhoz xfr ls c<+rs gSa rFkk
ckn esa ;g xfr èkheh gks tkrh gS] tcfd oqQN èkhjs&èkhjs
o`f¼ djrs gSaA
foKku 116
O;fDr;ksa osQ psgjs ij iaqQfl;k¡ vkSj eq¡gkls vkfn gks
tkrs gSaA
tuu vaxksa dk fodkl
fiNys vè;k; esa fp=k 9-1 ,oa 9-3 esa n'kkZ, x,
ekuo tuukaxksa dk iqujkoyksdu dhft,A ;kSoukjEHk
esa uj tuukax] tSls fd o`"k.k ,oa f'k'ku] iw.kZr%
fodflr gks tkrs gSaA o`"k.k ls 'kqozQk.kqvksa dk mRiknu
Hkh izkjaHk gks tkrk gSA yM+fd;ksa esa vaMk'k; lkb”k esa
o`f¼ gks tkrh gS rFkk vaM ifjiDo gksus yxrs gSaA
vaMk'k; ls vaMk.kqvksa dk fueksZpu Hkh izkjaHk gks
tkrk gSA
ekufld] ckSf¼d ,oa laosnukRed ifjiDork
izkIr gksuk
fd'kksjkoLFkk O;fDr osQ lkspus osQ <ax esa ifjorZu
dh vof/ Hkh gSA igys dh vis{kk fd'kksj vfèkd
Lora=k ,oa vius izfr vfèkd lpsr gksrk gSA muesa
ckSf¼d fodkl Hkh gksrk gS rFkk os lkspus&fopkjus esa
dkiQh le; ysrs gSaA okLro esa fdlh O;fDr osQ
thou esa ;g og le; gS tc mlosQ efLr"d dh
lh[kus dh {kerk lokZfèkd gksrh gSA dHkh&dHkh]
;|fi] fd'kksj 'kkjhfjd ,oa ekufld ifjorZuksa osQ
izfr vius vkidks <kyus gsrq iz;kl djrk gqvk
Lo;a dks vlqjf{kr eglwl djrk gSA ijUrq fd'kksj
gksus osQ ukrs vkidks le>uk pkfg, fd vlqjf{kr
eglwl djus dk dksbZ dkj.k ugha gSA ;s ifjorZu
izkÑfrd gSa tks 'kkjhfjd o`f¼ osQ dkj.k mRiUu gks
jgs gSaA
10-3 xkS.k ySafxd y{k.k
vki vè;k; 9 esa i<+ pqosQ gSa fd o`"k.k ,oa
vaMk'k; tuu vax gSaA os ;qXed vFkkZr  'kqozQk.kq ,oa
vaMk.kq mRiUu djrs gSaA ;qokoLFkk esa yM+fd;ksa esa
Lruksa dk fodkl gksus yxrk gS rFkk yM+dksa osQ psgjs
esjs vusd lgikfB;ksa dh iQVh
vkok”k gSA vc eSa tku x;k gw¡
,slk D;ksa gS\
fp=k 10-2 % fd'kksj yM+osQ dk Loj;a=k ^,sMWEl ,siWy*A
ftls ,sMWEl ,siWy (oaQBef.k) dgrs gSaa (fp=k 10-2)A
yM+fd;ksa esa ^Loj;a=k* vis{kkÑr NksVk gksrk gS vr%
ckgj ls lkekU;r% fn[kkbZ ugha nsrkA lkekU;r% yM+fd;ksa
dk Loj mPprkjRo okyk gksrk gS tcfd yM+dksa dk
Loj xgjk gksrk gSA fd'kksj yM+dksa esa dHkh&dHkh
Loj;a=k dh isf'k;ksa esa vfu;af=kr o`f¼ gks tkrh gS vkSj
vkok”k iQVus ;k HkjkZus yxrh gSA ;g fLFkfr oqQN fnuksa
vFkok oqQN lIrkg rd cuh jg ldrh gS ftlosQ ckn
Loj lkekU; gks tkrk gSA
LosnxzafFk] rSyxzafFk rFkk ykjxzafFk tSlh oqQN xzafFk;k¡
viuk Ïko okfg;ksa }kjk Ïkfor djrh gSaA var%Ïkoh
xzafFk;k¡ gkeksZuksa dks lhèks #fèkj izokg esa fueksZfpr djrh
gSaA blfy, bUgsa ufydk&foghu xazfFk;k¡ Hkh dgrs gSaA
,sMWEl ,siWy
Losn ,oa rSyxzafFk;ksa dh fØ;k'khyrk esa o`f¼
fd'kksjkoLFkk esa Losn ,oa rSyxzafFk;ksa dk lzko c<+ tkrk
gSA bu xzafFk;ksa dh vfèkd fØ;k'khyrk osQ dkj.k oqQN
fd'kksjkoLFkk dh vksj 117
ij cky mxus yxrs gSa vFkkZr~ nk<+h&ew¡N vkus yxrh
gSA ;s y{k.k D;ksafd yM+fd;ksa dks yM+dksa ls igpkuus
esa lgk;rk djrs gSa vr% bUgsa xkS.k ySafxd y{k.k
dgrs gSaA yM+dksa osQ lhus ij Hkh cky vk tkrs gSaA
yM+dksa ,oa yM+fd;ksa nksuksa esa gh cxy ,oa tk¡?k
osQ mQijh Hkkx vFkok I;wfcd {ks=k esa Hkh cky vk
tkrs gSaA
igsyh vkSj cw>ks vc le> x, gSa fd ;kSoukjEHk O;fDr
esa tuu vofèk dk izkjEHk gS tc O;fDr tuu dh
{kerk izkIr djrk gSA ijUrq] os tkuuk pkgrs gSa fd D;k
tuu&dky ,d ckj izkjaHk gksus osQ ckn thou i;ZUr
rd pyrk jgrk gS ;k dHkh lekIr gksrk gSA
cw>ks vkSj igsyh nksuksa gh tkuuk pkgrs gSa fd
;kSoukjEHk esa gksus okys bu ifjorZuksa dk izkjaHk dkSu
djrk gSA
fp=k 10-3 % ;kSoukjEHk esa 'kkjhfjd ifjorZu gkeksZu
}kjk fu;af=kr gksrs gSaA
fd'kksjkoLFkk esa gksus okys ifjorZu gkeksZu }kjk
fu;af=kr gksrs gSaA gkeksZu jklk;fud inkFkZ gSaA ;g
var%Ïkoh xzafFk;ksa vFkok var%Ïkoh ra=k }kjk Ïkfor
fd, tkrs gSaA ;kSoukjEHk osQ lkFk gh o`"k.k ikS#"k
gkeksZu vFkok VsLVksLVsjkWu dk Ïo.k izkjEHk dj nsrk
gSA ;g yM+dksa esa ifjorZuksa dk dkjd gS ftuosQ ckjs
esa vkius vHkh&vHkh i<+k gSA mnkgj.k osQ fy, psgjs
ij ckyksa dk vkukA yM+fd;ksa esa ;kSoukjEHk osQ lkFk
gh vaMk'k; L=kh gkeksZu vFkok ,LVªkstu mRikfnr
djuk izkjEHk dj nsrk gS ftlls Lru fodflr gks
tkrs gSaA nqXèklzkoh xzafFk;k¡ vFkok nqXèk xzafFk;k¡ Lru osQ
vanj fodflr gksrh gSaA bu gkeksZuksa osQ mRiknu dk
fu;a=k.k ,d vU; gkeksZu }kjk fd;k tkrk gS tks
ih;w"k xzafFk vFkok fiV~;wVjh xzafFk }kjk Ïkfor
fd;k tkrk gSA
10-4 tuu izdk;Z izkjEHk djus esa gkeksZu
dh Hkwfedk
var%Ïkoh xzafFk;k¡ gkeksZu #fèkjizokg esa Ïkfor djrh
gSa ftlls og 'kjhj osQ fof'k"V Hkkx vFkok
y{;&LFky rd igq¡p losaQA y{;&LFky gkeksZu osQ
izfr vuqfØ;k djrk gSA gekjs 'kjhj esa vusd var%Ïkoh
xzafFk;k¡ gSaA o`"k.k ,oa vaMk'k; ySafxd gkeksZu Ïkfor
djrs gSaA vkius vHkh&vHkh i<+k gS fd ;g gkeksZu
xkS.k ySafxd y{k.kksa osQ fy, mÙkjnk;h gSaA ySafxd
gkeksZu Hkh ih;w"k xzafFk }kjk Ïkfor gkeksZu osQ fu;a=k.k
esa gSa (fp=k 10-3)A ih;w"k xzafFk vusd gkeksZu Ïkfor
djrh gSA muesa ls ,d gkeksZu vaMk'k; esa vaMk.kq
,oa o`"k.k esa 'kqØk.kq osQ ifjiDo gksus dks fu;af=kr
djrk gSA
Read More
74 videos|226 docs|11 tests

Top Courses for UPSC

FAQs on NCERT Textbook - किशोरावस्था की ओर - सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi

1. किशोरावस्था क्या है?
उत्तर: किशोरावस्था एक ऐसा समय होता है जब बच्चे या युवा व्यक्ति जिस उम्र में उनका शारीरिक और मानसिक विकास होता है। यह उम्र आमतौर पर 10 से 19 वर्ष के बीच होती है।
2. किशोरावस्था के संकेत क्या हैं?
उत्तर: किशोरावस्था के कुछ संकेत निम्नलिखित हो सकते हैं: - उच्च वेग वाला शारीरिक विकास, जैसे की हाइट और वजन में वृद्धि। - लिंगांग विकास, जैसे की स्तनों का विकास लड़कियों में और वीर्यों का उत्पादन लड़कों में। - मानसिक परिवर्तन, जैसे की भावनात्मक स्थितियों में परिवर्तन और स्वाभाविक स्वार्थ की वृद्धि।
3. किशोरावस्था के दौरान आम स्वास्थ्य समस्याएं क्या हो सकती हैं?
उत्तर: किशोरावस्था के दौरान आमतौर पर निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं: - एनीमिया (खून की कमी) - मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे की डिप्रेशन और चिंता - त्वचा संबंधी समस्याएं, जैसे की एक्ने - शारीरिक गतिविधियों की कमी, जैसे की दुर्बलता और व्यायाम की कमी
4. किशोरावस्था की ओर ध्यान कैसे देना चाहिए?
उत्तर: किशोरावस्था की ओर ध्यान देने के लिए निम्नलिखित कार्यवाही आवश्यक हो सकती है: - स्वस्थ खानपान: पोषक आहार खाना और पर्याप्त पानी पीना। - स्वस्थ जीवनशैली: नियमित व्यायाम करना, नींद पूरी करना, तंबाकू और अत्यधिक शराब का सेवन न करना। - अवसाद और तनाव को संभालना: मनोरोग पर ध्यान देना और समर्थन प्रदान करना। - स्वच्छता: नियमित स्नान करना, बाल संभालना और नकारात्मक संपर्क से बचना।
5. किशोरावस्था के दौरान शिक्षा क्यों महत्वपूर्ण है?
उत्तर: किशोरावस्था के दौरान शिक्षा महत्वपूर्ण होती है क्योंकि: - इससे उच्च स्तर की ज्ञान प्राप्ति होती है और किशोर को अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए सामर्थ्य मिलता है। - शिक्षा किशोर को स्वयं की विकास और स्वाधीनता की मार्गदर्शन करती है। - उच्चतम शिक्षा से किशोर को आगे के जीवन में स्थानांतरित करने में मदद मिलती है।
Explore Courses for UPSC exam

Top Courses for UPSC

Signup for Free!
Signup to see your scores go up within 7 days! Learn & Practice with 1000+ FREE Notes, Videos & Tests.
10M+ students study on EduRev
Related Searches

Objective type Questions

,

Free

,

NCERT Textbook - किशोरावस्था की ओर | सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi

,

MCQs

,

video lectures

,

Sample Paper

,

Exam

,

Summary

,

study material

,

Extra Questions

,

NCERT Textbook - किशोरावस्था की ओर | सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi

,

Semester Notes

,

practice quizzes

,

Previous Year Questions with Solutions

,

Viva Questions

,

ppt

,

mock tests for examination

,

past year papers

,

NCERT Textbook - किशोरावस्था की ओर | सामान्य विज्ञानं (General Science) for UPSC CSE in Hindi

,

pdf

,

shortcuts and tricks

,

Important questions

;