आप जो करते हैं उससे फर्क पड़ता है, और आपको यह तय करना होगा कि आप किस तरह का अंतर बनाना चाहते हैं | UPSC Mains: निबंध (Essay) Preparation PDF Download

उपरोक्त उद्धरण जेन गुडॉल द्वारा कहा गया था, लेकिन इस वर्ष के मानसिक स्वास्थ्य सप्ताह के लिए अत्यधिक उपयुक्त लगता है क्योंकि विषय दयालुता है।

दयालु होना न केवल सही काम है, बल्कि शोध से पता चलता है कि जो लोग दया, सहानुभूति और करुणा का प्रदर्शन करते हैं, वे तनाव को कम करके, भावनात्मक भलाई में सुधार करके और यहां तक कि उन्हें लंबे समय तक जीने में मदद करके अपने जीवन में स्पष्ट लाभ देखते हैं। हालाँकि, जब हम सभी असाधारण रूप से व्यस्त होते हैं, और अक्सर जीवन और काम के दबावों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो दयालुता अक्सर एक सोच हो सकती है।

• सोशल मीडिया के उदय के साथ, कुछ ही मिनटों और घंटों में दुनिया भर में नफरत फैलाना इतना आसान कभी नहीं रहा। हम इन प्लेटफार्मों का उपयोग किसी पोस्ट को साझा करके, रीट्वीट करके या संदेश के साथ सकारात्मक रूप से जुड़कर दयालुता का संकेत देने के लिए भी कर सकते हैं। इसे वहाँ रुकने की आवश्यकता नहीं है; हम अपनी सभी व्यक्तिगत और व्यावसायिक बातचीत में दयालुता के लिए प्रतिबद्ध होकर आगे बढ़ सकते हैं और करना चाहिए।
• जैसा कि हम इतिहास में वास्तव में इस महत्वपूर्ण अवधि के माध्यम से रहते हैं, जो हमारे जीने, काम करने, खरीदारी करने, यात्रा करने और हमेशा के लिए संवाद करने के तरीके को बदलने की संभावना है; आगे आने वाले नए सामान्य में दयालुता के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इससे बेहतर समय कभी नहीं रहा। 

कृतज्ञता दिखाने के लिए समय निकालना दयालुता का केवल एक छोटा सा कार्य है, लेकिन इसका अर्थ और भी बहुत कुछ हो सकता है। जबकि मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह समाप्त हो रहा है, यह देखना बहुत अच्छा होगा कि हम सभी दुनिया में दया लाने के लिए और अधिक प्रयास करें जहां हम कर सकते हैं।